为什么产后脱发严重，产后脱发严重怎么办

为什么产后脱发严重，产后脱发严重怎么办

有些女性产后脱发严重，这对于爱美的女性来说无疑是致命的。那么是什么原因导致脱发呢？这种情况怎么处理？

产后脱发是指女性在分娩后出现的非正常脱发现象。产后4个月左右会脱发，一般是体内激素重新调整造成的。孕期毛囊休眠期延长，产后脱发期加快。这时候如果精神压力很大或者宝宝哭闹，晚上不睡觉，这个问题就更严重了。

产后脱发的原因是什么？

1激素变化

女性头发更新的速度与体内雌激素的水平密切相关。雌激素增加，脱发减缓；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内，性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，导致脱发。

2心理因素

如果一些女性在分娩前后由于各种原因情绪不稳定或精神紧张，就会导致代谢紊乱，营养供给不足，脱发。

3个饮食因素

产后哺乳期间，如果产妇的消化吸收功能较差，或者饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后苗条身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢，使头发变黄，容易折断。

4个护理因素

受传统观念的影响，部分产妇在坐月子期间不敢洗头、梳头，使得头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。

产后脱发严重怎么办？

相信很多宝妈都遇到过这样的情况，洗头的时候头发会掉很多，甚至会出现“秃顶”的迹象。不要着急，首先要找准脱发的“罪魁祸首”，然后对症下药，这样才能保护头发。

1。如果你因为刻意节食而营养不良，建议母亲多吃些营养食物。毕竟给宝宝喂奶也会损失很多营养。水果、蔬菜、肉、奶、蛋缺一不可，能满足身体和头发生长的需要。

2。不要以为带孩子就是马虎的理由。爱宝宝的同时，也要爱自己。用木梳梳头可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的新陈代谢。

3。经常洗头，有利于新发的生长。

4。马宝在照顾孩子的时候要放松，不要给自己太大的压力，否则脱发的症状很难缓解。

产后脱发的饮食处方:

枸杞黑芝麻粥

1)取黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。

2)把所有的材料放在一起煮粥。

3)此粥有养血益身的功效。

芝麻海带饼

1)取白芝麻100g，海带粉500g。

2)将白芝麻炒至淡黄色。磨成细粉后，加入适量淀粉，搅拌均匀。

3)将海带粉混入步骤2)的粉末中，做成饼状，蒸熟后即可食用。