剖腹产后肚子胀气是怎么回事 产后胀气别紧张

剖腹产后肚子胀气是怎么回事产后胀气别紧张 剖腹产后肚子胀气是怎么回事

剖腹产术后腹部胀气是术后肠道蠕动引起的。

同时要增加活动，多翻身。剖腹产后第二天，要在家人的帮助下下床，这样会促进排气。所以剖腹产后胀气是术后肠道蠕动引起的。

### 剖腹产后肚子胀气是怎么回事：剖腹产后肚子胀气怎么办

1。饮食。一般来说，新妈妈3天左右就可以排气了。也就是说肠胃恢复正常。让新妈妈开始喝水，也试着沾点米粥开始吃。初乳也在这个时候开始出现，新生儿开始母乳最好。如果丈夫能帮新妈妈一起喂奶就最好了。

2。憋尿小便是不可取的。剖宫产后，产妇由于疼痛不敢对腹部施加压力，不能及时将尿液排出体外，容易造成尿潴留和便秘，给身体带来更大的痛苦。所以手术后新妈妈要按照平时的习惯及时排尿。

3、排便。生完孩子，身体刚刚恢复。大便或小便时，不要用力过猛，以免伤及伤口。剖宫产后，由于疼痛，腹部无法用力，尿液无法及时排出，容易引起尿潴留和便秘。所以术后新妈妈要像往常一样及时大小便。

4。多喝水——早餐前喝白开水，每天至少摄入2,000c.c的水。

5。腹部按摩——从右下腹开始，以轻柔的力度顺时针按摩，每次10~20次，每日2~3次，有助于缓解腹胀。

6。服用胃散——胀气严重时，可以服用一些市售胃散(服用前请咨询医生)。只要不长期或大量服用，对胎儿不会有影响。

7。多喝温开水- 如果大便堆积在大肠内，胀气会更严重，所以孕妇要多喝温开水，每天至少要喝1500cc的水。水分充足可以促进排便。喝温水比喝冷水更合适，因为喝冷水更容易引起肠绞痛。另外，最好少喝汽水、咖啡、茶等饮料。

### 剖腹产后肚子胀气是怎么回事：剖腹产后肚子胀气运动排程

脚踝运动:

时间:发货后第一天。

练习:平躺在床上，后脚贴地，伸脚趾，摸脚底，弯曲脚底。

呼吸运动:

时间:发货后第一天。

做法:仰卧放松，屈膝，用腹肌力量通过鼻子深呼吸，用嘴慢慢呼气。

腹直肌分离矫正:

时间:发货后第一天。

练习:做同样的呼吸练习。呼气时，抬头，但不要抬肩。同时，双手合十，将腹直肌推向中线。吸气时，回到原来的姿势，放松腹部，但不要抬肩。

颈部运动:

时间:发货后第二天。

做法:仰卧，伸直四肢，头向前弯曲，使下额头紧贴胸部，然后慢慢低下头。

胸部运动:

时间:交货后第三天起

练习:仰卧在地上，伸直身体和双腿，慢慢吸气，扩胸，收缩腹肌，背部紧贴地面，保持一会儿，然后放松，重复5~10次。

目的:帮助胸肌收缩，防止乳房下垂。

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