产后第一次例假，新妈妈一定要知道这些！！

产后第一次例假，新妈妈一定要知道这些！！

产后第一次月经是什么时候？没来例假就不用避孕了吗？很多新妈妈对产后时期很迷茫，甚至走入很多误区，会影响身体健康。

1产后例假什么时候来?

不哺乳的新妈妈一般在产后3个月内报经期。然而，也有少数人在分娩后四个月恢复月经。母乳喂养的妈妈，月经和排卵的恢复一般会晚一些，大概在产后4-6个月。但每个人都有很大的不同:有的妈妈在哺乳期还没来过月经；即使有些母亲是母乳喂养，她们在分娩后的第一个月就报到上班。也有一些母乳喂养的母亲在分娩后一年左右恢复月经。这些都是可能的现象。

产后第一次月经的时间不是很固定。即使月经回潮后，也可能出现一两个月甚至更长时间的停经。新妈妈要恢复到正常经期还需要一段时间。

2哺乳妈妈不会来月经?

因此，哺乳期的母亲也有可能来月经。

3来月经后就不能喂了?

一般情况下，产后11天到4个月的母乳质量最好。月经后乳汁比平时浓，脂肪少，蛋白质多，对宝宝无害。为了避免乳汁浓度和成分发生变化，妈妈在经期可以多喝白开水，多吃鱼、牛奶、蔬菜汤。

4例假没来不排卵吗?

有些妈妈会认为，产后第一次月经来之前，卵巢没有排卵，所以不需要避孕。其实并不是这样，因为事实上有些女性在产后第一次月经来潮之前就已经恢复了排卵能力。那么，什么时候开始避孕呢？答案是，发生性行为后，避孕是必要的。说到避孕，其实和孕前是一样的，只是激素避孕会抑制母乳的分泌，不适合哺乳期的女性。