夏天坐月子适合吃什么水果 除了万能的苹果还有这些可以吃

夏天坐月子适合吃什么水果除了万能的苹果还有这些可以吃 夏天坐月子适合吃什么水果橘子

橙子酸甜可口，性质温和，含有大量维生素，尤其是维生素C，钙含量丰富。可以保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皱纹的形成，起到一定的美容作用。橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d，泡水可止咳化痰，增进食欲，消肿止痒，并可促进婴幼儿对钙的吸收，预防小儿佝偻病的发生，增加产妇对严寒的抵抗力，加强对产妇因寒咳嗽的药物治疗。

### 夏天坐月子适合吃什么水果山楂

酸甜苦辣，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。，其中钙的含量是所有水果中最高的。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖和黄酮类化合物，具有化瘀、化痰、解毒、醒脑、止血、清胃、增进食欲、降低血压和血胆固醇的功效。新妈妈产后过度劳累，经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃山楂，可以增加食欲，帮助消化。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

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