坐月子要注意什么？夏季坐月子注意事项

坐月子要注意什么？夏季坐月子注意事项

1。室内温度控制。炎热的夏天，可以用电风扇或手摇风扇，避免过热和湿疹。室内温度应保持在25℃左右，为产后妈妈提供舒适的环境。必要时开启空，但不要直接吹向产后妈妈。夏天细菌容易滋生，所以空网调要经常清洗过滤，保持干净。

2。夏天坐月子后可以刷牙、洗头、淋浴。月子期间要特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期妈妈体内钙流失严重，所以饭后漱口，睡前刷牙。洗完头发后选择自然风干，而不是用吹风机。如果因为出汗感觉不舒服，可以洗个澡，也可以让家人早晚帮你用温水洗澡。

3。注意室内除湿。夏季气候多变，尤其是南方，有时空空气湿度过高，可以用空进行湿度控制。室内湿度保持在55%左右为宜。

4。室内注意通风。夏季坐月子期间不宜关门窗。应该经常开窗通风，保持室内空空气新鲜。为了防止新妈妈在换气时着凉，可以避免对流。你出去的时候可以打开所有的窗户。

5。注意避免性交。等到妻子身体完全恢复后再发生性关系。过早恢复性生活，由于子宫内的伤口尚未痊愈，容易导致产褥感染，甚至引起慢性盆腔炎等不良后果。

6。减少访问。夏天要注意室内环境，减少亲戚朋友的来访，避免人太多使室内空空气变脏，或者带来细菌病毒，影响母婴健康。

7。保证睡眠。你应该保证这个月每天8-10小时的睡眠。如果因为照顾宝宝，晚上很难休息好，可以在白天宝宝睡觉的时候休息。