剖腹产伤口愈合吃什么好 这些食物助你快速痊愈

剖腹产伤口愈合吃什么好这些食物助你快速痊愈 剖腹产伤口愈合吃什么好：富含锌的食物

孕妇可以适量食用富含锌的食物，或者与富含维生素C的食物一起食用，维生素C对加速伤口愈合有很大的作用。因为锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，能增强产妇抵抗力，提高免疫力，促进伤口快速愈合。

肉类:动物的瘦肉、肝、蛋、牡蛎。

蔬菜:木耳、海带、花生、核桃、苹果等。

饮食推荐:生化汤

材料:米酒水700ml(煮沸蒸发酒精)，当归6元，川芎4元，桃仁1元，黑姜7分，炙甘草7分。

练习:

1。在药材中加入米酒水，用文火盖上盖子，煮1小时左右。剩200毫升左右时，倒出药酒备用。

2。第二次加入350ml米酒水，与做法1的烹饪方法相同，剩余约100ml。

3。将做法1和做法2的药酒一起加入，拌匀。

### 剖腹产伤口愈合吃什么好：富含维生素A的食物

富含维生素A的食物可以增强身体抵抗感染的能力。所以，想要剖腹产伤口快速恢复的孕妇，可以多吃富含维生素A的食物，防止伤口愈合前感染病菌。

水果:梨、苹果、枇杷、樱桃等。

蔬菜:菠菜、大白菜、荠菜、番茄等。

植物:绿豆、大米、核桃仁等。

除此之外，动物肝脏、乳制品(脱脂牛奶)、禽蛋、鱼肝油等。所有的食物都富含维生素a吗

饮食推荐:红烧蹄子

材料:猪蹄550g、姜8g、大葱13g、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白糖50g、料酒25g、香油15g、盐、鸡精或味精。

练习:

1。猪蹄刮洗干净，小绒毛用火烧掉。剁掉爪子，一分为二，然后剁成小块。或者让卖猪蹄的阿姨或者叔叔给你剁成小块。

2。将猪蹄焯水，将猪蹄放入有冷水的锅中，将水烧开，捞起猪蹄，去血水和油沫。姜、葱切厚片，切段备用，胡萝卜切滚刀片。

3。锅里放少许油烧热，放入冰糖或白糖煎成红棕色并不断冒泡沸腾。加入焯水过的猪蹄，用中火或大火(快火)不断翻炒。越炒越黑越紧实，煮完也不会掉色。

4。提前把连锅里的水烧开，加入好色的猪蹄、胡萝卜、食用油等调料。大火烧开后，提起内锅，放入外锅远离大火，等待40分钟。做红烧猪蹄就是这么简单。

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