产后发汗怎么做 产后发汗可按着六步来

产后发汗怎么做产后发汗可按着六步来 第一步：铺床

为了防止床垫湿了以后不好洗，需要提前在床垫上铺一层防水层，然后再铺一层吸水性好的厚床单或者毛巾被，再准备一条吸水性强的毛巾被，出汗的时候会盖在身体旁边，捂汗的时候盖两床被子。

### 第二步：穿衣打扮

流汗的时候，妈妈最好穿纯棉春秋衣服和袜子，头上也要戴一顶帽子。如果脖子露在外面，最好再围一条围巾。

### 第三步：喝发汗汤

发汗汤的做法:黄酒一瓶，生姜一大块，大概十个枸杞，红枣六七个。倒入砂锅中，煮沸后饮用。

发汗汤要趁热喝。喝多少取决于你每天的酒量和你对流汗汤的反应。

### 第四步：捂汗

当你喝汤的时候，你应该坐在被子下面。完了就赶紧躺下，用毛巾盖好，再盖被子。夏天可以少盖，冬天可以盖两张床。

被套的规则是:身体除了眼睛以外的部位都要盖紧。房间的门窗要关好，不能有风。保持20分钟左右。

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