产后发汗一次多长时间

产后发汗需要发几次 产后发汗需要发几次

1-3次就可以了。

一般来说，产后妈妈满月只需要出一次汗。但是，也有特殊情况。比如出一次汗后仍有身体疼痛，可以根据身体状况在产后42天或100天出一次汗。

### 产后每次发汗的作用

第一次出汗:产后30天

功能:祛除产妇体内的风寒湿邪，为产后恢复奠定基础，预防产后症状。

第二次出汗:产后42天

功能:调养，修复产妇在生产过程中造成的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

第三次出汗:产后100天

功能:固定身体。巩固前三次出汗的产后恢复成果，将体内的残毒排出体外，保证骨缝时将体内的风寒湿邪和垃圾残毒排出体外。

### 产后发汗次数越多越好吗

出汗过多不好。

产后出汗过多，出汗次数过多，会造成产妇体液消耗，容易导致排尿异常、排便困难、乳汁分泌不足等多种疾病。尤其是在炎热的夏季，产后强行出汗很容易导致虚脱、中暑甚至危及生命。所以产后不要随意出汗，要根据自己的身体状况决定出汗的次数。

### 产后发汗注意事项

1。出汗前一定要及时补水。先喝两杯温水，防止出汗过多导致虚脱。

2。每次不要出汗太多，因为出汗太多会造成体内体液流失，血液循环急剧下降，人容易虚脱。

3。产后出汗排毒的时间应严格控制在20~30分钟。如果时间过长，容易引起不适。

4。出汗后谨防感冒。暂时不要换衣服。你可以在你的胸部和背部放一条干毛巾。如果不能马上去通风的地方或寒冷的地方，要让汗水慢慢散开，也可以用干毛巾擦干。