哺乳期来大姨妈，会影响奶水的营养吗？（看过才放心）

哺乳期来大姨妈，会影响奶水的营养吗？（看过才放心）

母乳喂养月经避孕

“我还在哺乳期的时候，月经来了。这正常吗？”“听老人说，月经后母乳没营养，要不要给宝宝断奶？”“哺乳期没有月经，就不用避孕了吗？”

哺乳期，很多妈妈都会遇到这样的困惑，尤其是新手妈妈。为了解决妈妈们的困惑，今天我就和大家聊聊哺乳期那些和我经期有关的事情。

哺乳期什么时候来姨妈？

由于制造乳汁的催乳素会抑制生殖激素的释放，推迟排卵的时间，所以哺乳期的妈妈可以享受一个没有月经烦恼的“假期”。

至于这个假期有多长？大多数妈妈会在产后半年结束“假期”；一些母亲可能仅在3个月后就来月经报到；而有的妈妈很开心，整个哺乳期(1年甚至更长)还是没到。

为什么有的早有的晚？如果你的月经比别人恢复的早，可能是因为宝宝吸的少，然后催乳素水平降低。包括更长的喂奶间隔、更少的奶量或更长的睡眠时间。

但是不管你来不来月经，来的规律还是不规律，都不代表你的身体有问题。妈妈们不用担心。

哺乳期来姨妈还能喂奶吗？

老一辈人常说，月经过后不能喂宝宝，因为牛奶没有营养，甚至有毒...其实没有科学依据。母乳不仅能为宝宝提供能量和各种营养素，还能提供免疫保护因子，这是奶粉和辅食所不能替代的。

所以妈妈不仅可以在经期哺乳，还得继续哺乳。

美国儿科学会建议妈妈们母乳喂养到宝宝1岁(1岁后可以继续)。

所以妈妈们千万不要残忍到因为这种可笑的理由而切断宝宝的口粮。

但是，在月经期间，你可能会感到坐立不安，你的产奶量减少；或者受激素影响，母乳的味道会略有变化。不过还好，大部分宝宝对此没什么感觉。月经结束后，一切都会恢复正常。

如何让姨妈来得更晚？

一个“月经假”过后，很多妈妈问“能不能再享受一会儿？”其实这个可以给你！还没来月经的哺乳期妈妈们，如果不想月经来得太早，可以这样做:

1)不要过早给宝宝添加辅食。前6个月纯母乳喂养宝宝，次数要多(一天6-8次)。

2)和宝宝一起睡觉，晚上喂奶(抑制排卵的泌乳激素水平在凌晨1-6点最高)

3)不管是为了安抚还是为了吃东西，让宝宝吸你的乳房就好，不要用奶瓶或者奶嘴代替。

哺乳期避孕靠谱吗？

虽然母乳喂养可以抑制排卵，推迟月经的到来，起到自然避孕的作用，但是指望它避孕还是有风险的。

排卵一般发生在月经报告前2周左右，我们根本说不准什么时候能恢复生育能力。

如果不小心中枪，不仅对妈妈的身体伤害很大，还会影响妈妈继续哺乳。所以哺乳期一定要做好避孕措施。