产后如何恢复子宫？产后子宫恢复时间！

产后如何恢复子宫？产后子宫恢复时间！

产后子宫恢复是产褥期的重要事情。产后子宫恢复的质量直接关系到产后护理。妈妈怎么做才能让子宫恢复到最佳状态？在这里，边肖总结了产后四大私处如何恢复以及产后子宫恢复的方法，供大家参考:

产后子宫的恢复时间一般在产后4~6周左右

子宫恢复的主要作用是持续收缩。胎儿是从分娩时的持续收缩中挤出来的，然后胎盘被挤出来。子宫内的血不断排出体外，称为恶露。通过持续而强烈的收缩，子宫压迫血管的开口，从而使血凝块形成并止血。如果进一步挤压子宫，不断排出血块，子宫的体积会慢慢缩小，产后4-6周左右恢复到原来的大小。

宫缩恢复好不好可以通过两个外在指标来判断:

(1)如果子宫恢复良好，检查新生子宫的地板，可以从肚脐摸到。大概两周后，子宫就摸不到了，除非是长子宫肌瘤；

(2)恶露的颜色从鲜红色、暗红色、暗黑色到微红，最后无色。

当子宫恢复后，子宫内不需要的东西就会排出。这些排泄物被称为恶露，持续约3-4周。起初，红色血液从胎盘排出。几天后，它变成了棕色。几周后，它变黄了。颜色的变化是不可预测的，因为在此期间，失血量会发生变化。最常见的是小血块。

一般恶露不会有臭味。如果你发现一个大的血块，持续或极度流失，或有恶臭，你必须告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该进行治疗。

产后如何恢复子宫？

*按摩子宫+中西药宫缩剂

子宫恢复靠收缩，但是子宫收缩靠什么呢？由自然机制:即分娩开始后，子宫不断收缩，然后空再空，这样宫腔内就不会有空间隙。传统上我们教产妇按摩子宫，用宫缩，或者用中医的生化汤，都是辅助作用。目的是引导子宫不断收缩，直到不出血，宫腔干净空。

*由于子宫收缩不良，存在大出血的风险

当子宫内有血块或胎盘残留时，子宫内会先充满血块；然后，子宫平滑肌会停止收缩。此时称为子宫营养不良，有大出血(血崩)的风险。这种产后出血是产褥期最危险的事情。以前生产被视为鬼门关之旅，就是这个原因。好在现在医疗条件可以妥善处理，和过去不一样了！

另外，想要子宫恢复的好，产妇要注意以下几个方面:

1。产后要及时排尿

产后应及时排尿，以免使膀胱过度扩张或经常处于充气状态。

2。产褥期应避免长期卧床

产后6~8小时，产妇第二天即可坐起下床，有利于身体功能和体力的恢复，有助于子宫恢复和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左位或右位，避免仰卧，防止子宫后倾；如果子宫已经后倾，应该采用膝胸卧位矫正。

3。产后应该母乳喂养

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，宝宝的吮吸刺激也会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫恢复。

4。注意阴部卫生

产后注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫恢复。