很多宝妈不是没奶水，而是硬生生将奶水憋回去了

很多宝妈不是没奶水，而是硬生生将奶水憋回去了

很多新妈妈，尤其是那些不是“咪咪”的小胸妈妈，担心自己的奶水满足不了宝宝的需求，而这种担心往往会成真。真的没有牛奶。

真的是因为胸小吗？不，是很多妈妈憋着奶。

首先，我错过了最佳黄金时间

不知道奶妈们有没有听说过“灰奶子”这个说法，就是产妇分娩后，产妇分泌的淡黄色乳汁要挤出来扔掉。因为第一次喂奶，不堵塞的乳房就像是很久没用的水管，需要排干才能用。

这种民间说法虽然形象生动，但不仅会让宝宝错过宝贵的“奶黄金”，还会错过最佳哺乳时间。

焦点:

宝宝出生半小时内有很强的吸吮反射。这时候妈妈要把整个乳晕放进宝宝嘴里，让宝宝吃第一口奶。

此时，孕妈妈的乳房看起来瘪瘪的，但里面含有早已为宝宝准备好的初乳，不仅营养丰富，还是天然疫苗。

宝宝的吸吮会刺激孕妈妈分泌催乳素和催产素，为后期分泌成熟乳汁奠定基础。

二是因为缺乏自信，导致成熟乳汁分泌异常

很多女性未婚的时候，经常被调侃“你胸大屁股大，以后生孩子不用担心。”“你的乳房像一块平板，你的孩子将来会可怜的。”哎，谁给平胸妈妈贴的这个标签？为什么你总是用嘴说话而不是用脑袋？

焦点:

母乳产生的四个条件:产乳激素分泌正常、乳腺组织腺泡管运行正常、孕妈妈心情好、婴儿吸吮频繁。只要满足以上四点，平胸妈妈就可以成为宝宝的“粮仓”。喂奶前没有增奶，奶没有涌出，不代表没有奶。乳汁不是直接储存在乳房里，而是通过婴儿的吮吸刺激，在进食时产生的。

另外:

打算母乳喂养的妈妈们，最好一开始就下定决心不要加奶粉混喂。宝宝吃奶粉的时候，不用费多大力气，而且相对于母乳来说，奶粉消化慢，饿。

宝宝吸吮少了，奶水量就少了，宝宝吃东西就更费劲了。这样的恶性循环会彻底压制母亲的奶水。