新时代坐月子“四避”，别再用那些“老规矩”折磨自己了！

新时代坐月子“四避”，别再用那些“老规矩”折磨自己了！

在我们国家，妇女生完孩子后必须坐月子是一种习俗。传统上，人们把分娩后的一个月称为“月子”。对很多女性来说，坐月子比生孩子更苦。对于老一辈人来说，他们认为坐月子是女性重生的机会，甚至有坐月子病可以调理体质的说法。所以传统坐月子有很多规矩，但是对于现在的女性来说，有些“规矩”不亚于十大酷刑！

传统上，产后一个月称为“坐月子”。对于女性来说，生孩子不一定最难，坐月子可能最难。老一辈人视坐月子为女性的重生，所以很多人非常重视坐月子的传统。因为传统的坐月子规矩并不比古代十大刑罚逊色。

有哪些民间规则？

1。封面

生孩子的时候不管天气怎么样，哪怕热到40度也不能开空音，还得盖被子...

2。你只能呆在床上

事实上，一直呆在床上会产生各种不良后果。上海有一种说法，一位产妇因为坐月子期间坚决不活动，导致肺动脉血栓形成死亡。

3。产后不能刷牙

总有老人会说，产后刷牙，牙齿会疼，会掉！而女性产后抵抗力下降，吃什么都好，增加了蛀牙和牙龈炎症的发生率。其实正确的做法是:产后3-5天，用棉签蘸水清洁牙齿，自己行动后就可以正常刷牙了。此外，产妇最好比平时更仔细地刷牙。

4。不洗澡

中国大部分地区的习俗是产后不能洗头洗澡。其实这是不科学的。长时间不洗澡，妈妈身上会有臭味，同时宝宝周围的空空气也会变味。

新时期坐月子，注意这“四避”，轻松度过月子期

1。不要让风吹到

对于女性来说，生孩子是一个巨大的体力消耗过程。因为产后免疫力低下，身体虚弱，稍有不慎就会感染疾病。所以要注意避风。但是，一定要注意适当的避风。卧室虽然不能有对流风，但保持室内空空气清新，有短时空空气流通是非常重要的。

2。避开客人

中国部分地区有产妇避客的习俗。门上挂个红布条，表示家里有了新妈妈，谢绝外人来访。虽然这可能会导致一些迷信，但这种做法本身是有益的。新妈妈刚生完孩子，身体必然虚弱，需要安静的环境休息。然而，婴儿出生后，他们必须适应外面嘈杂的世界，否则当他们听到陌生的声音时，他们很容易受到惊吓。

3。避免性

4。忌辛辣油腻