促进血液循环，排毒消肿。
按摩拍打胆经，可以放松经络，促进血液循环，排毒。血液循环加快，身体就会有足够的能量清除垃圾，体内的水肿和毒素自然会被清除，按摩和拍打的部位也会变细。
胆经在下肢的巡行路线是沿着大腿和下肢外侧的内侧线，下至小拇指和第二脚趾之间。有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间的线到膝盖一侧，主要是环跳、石丰、中渡、膝盖阳关四个穴位。
提示:如果你睡得太晚(晚上11点以后)，就不要敲门。因为肝胆是内外器官，晚上11点以后敲胆经容易引起肝火。
### 产后排毒最佳方法推腹
清理筋络垃圾，减少腹部脂肪。
腹推是一种简单的帮助你清理经络垃圾的方法，从而达到疏肝理气、开胃健脾、补肾养心的目的，对于情志病发胖的效果非常有用。
最好躺在床上，先双手握拳(也可以用手掌心)，从胸部中央往肚脐下推。只是这个方向，不要往后推。在推的过程中，力度要适中，同时感觉腹部有无异样。推10-20次，有肿块的地方要小心推。内部脂肪很可能有挤压，推开可能会瘦一两斤！
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