宝妈的产后护理

宝妈产后怎样护理好

生孩子是一个非常痛苦的过程，产后身体发生了各种变化。马宝需要在分娩后做好婴儿和自己的护理工作，以确保她的健康。

一、产后1小时妈妈身体的变化

1。我感觉我的身体被撕裂了空

有妈妈是这样描述的:生完宝宝后，感觉全身虚脱，像飘在云端，手脚麻木无力，眼睛甚至看不清东西。尤其是顺产的准妈咪，需要尽一切努力配合医生，让宝宝顺利通过产道分娩。可见生一个宝宝是多么的费力和艰难！我相信许多新妈妈已经因为普遍的疲劳而入睡了。

2。等胎盘自动脱落

临产时，产妇疲惫不堪，腹壁松弛，子宫收缩无力。比如，同时产妇膀胱充盈，但胎盘虽然从子宫壁剥离，但仍可能留在宫腔内。产后约5分钟至2小时内，胎盘会脱落，从而在子宫内形成手掌大小的伤口。

当然，当残留的胎盘组织在宫腔内形成息肉，引起持续的阴道出血时，就要进行手术切除息肉。

3。子宫迅速收缩

4。瞬间减肥

有些准妈妈生完孩子会很快瘦20斤，但大部分准妈妈生完孩子都会瘦10斤左右。这10斤的重量主要来源于羊水、胎盘重量、血液和婴儿体重。而且，在坐月子期间，妈妈的体重会下降，因为储存在细胞中的水和血液产生的液体会在怀孕期间慢慢排出体外。这时候妈妈们不要急着减肥，要先养起来。

5。腰痛

很多妈妈在生完宝宝后，都觉得自己的身体瞬间被切割了空，有的甚至背都直不起来。这是因为孕期腰部负荷增加，脊柱突出，伸肌不断紧张。产后腰部负荷瞬间变化，所以出现腰酸背痛。只要在坐月子期间注意调养，就会逐渐好转。

二。产后1小时婴儿身体的变化

1。哭泣

其实宝宝出生时会哭，是因为妈妈子宫里的空空间本来就狭小，但是宝宝出生后发现没有了之前的保护膜，没有安全感，就“哭”了。宝宝一哭就告诉大家“我很健康”。这是最常见的诊断婴儿健康的方法。

宝宝哭闹后，妈妈可以和宝宝进行肌肤接触。注意:用温暖干燥的毛巾或毯子盖住宝宝的背部，以免着凉。

2。大多数新生儿在头两个小时不睡觉

3。活动阶段

出生后大约几分钟，宝宝会清醒一会儿，眼睛会睁开，嘴巴会开始动，肩膀也可能会动。这个阶段宝宝的嘴和吸吮动作更大，生根反射更明显。

如果马宝还有力气，她应该给自己的孩子擦擦乳房，喂喂牛奶。越早出奶，马宝的奶就来的越快。