剖腹产妈妈：产后护理一定要做的10件事，让我受益一生

剖腹产妈妈：产后护理一定要做的10件事，让我受益一生

剖宫产和顺产不一样。因为手术伤口更大更宽，经历过剖宫产的新妈妈在分娩坐月子后护理时要注意很多事情。但是，剖宫产的新妈妈就不用担心了。只要进行科学合理的护理，她是可以很快康复的。

1。忍住痛多翻身

忍住疼痛，多翻身，是剖宫产后新妈妈尽快排气，恢复的一大秘诀。由于剖宫产对肠道的刺激和麻醉药的影响，新妈妈产后会出现不同程度的胀气和腹胀。这时如果在家人的帮助下多翻身，麻痹的肠道肌肉的蠕动功能会尽快恢复，使肠道内的气体尽快排出，可以缓解腹胀，避免肠粘连。

2。术后6小时内到枕头边躺下

产后合理的睡姿对于剖宫产后新妈妈的身体恢复非常重要。

剖宫产术后前6小时:术后回病房时，需要将头歪向一侧，枕着枕头6小时。因为剖宫产大多采用硬膜外麻醉，头向一侧倾斜可以防止呕吐物的吸入，枕着睡可以防止头痛。

剖宫产术后6小时:6小时后可以放枕头，鼓励翻身换不同体位。采取半卧位比卧位更有益，可以减少身体活动时对伤口的震动和牵引疼痛，使自己感觉更舒适。

3。密切注意阴道出血量

家人要对剖宫产的新妈妈给予更多的关注和关爱。由于剖宫产术中子宫出血较多，新妈妈及家属应密切关注术后24小时内阴道出血量。如果发现超过正常月经量，要及时告知医生。此外，为防止伤口缝线断裂，咳嗽、恶心、呕吐时，应按压伤口两侧，防止缝线断裂。

4。保持伤口清洁，防止感染

剖宫产2周内，新妈妈应避免腹部切口潮湿，全身用搓澡清洁。之后可以洗澡，但是恶露排出之前一定要禁止洗澡。如果是夏天，及时把身上的汗擦掉。新妈妈除了拒绝淋湿，保持干爽，还要保持衣服的干净整洁。另外，要经常更换伤口，保持伤口及其周围的清洁干燥。

5。手术后24小时内卧床休息

无论新妈妈是局麻还是全麻，术后24小时内都要卧床休息，每三四个小时在家人或护理人员的帮助下翻身，避免局部压疮。放置在伤口上的沙袋必须持续按压6小时，以减少和防止切口和深层组织的出血。另外，要保持环境的安静和清洁，及时更换消毒软纸。

6小时和24小时后起床说明

术后2小时练习翻身、坐起、慢慢下床。这样可以增强肠胃蠕动，尽快排出气体，防止肠粘连和血栓形成引起其他部位栓塞。麻醉消失后，上下肢的肌肉可以收缩和回缩。拔完导尿管，尽快下床活动。动作应该是渐进的。先在床上坐一会儿，再在床边坐一会儿，然后下床站一会儿，再开始溜达。

7。筋疲力尽后再吃

剖宫产术中，由于肠道刺激，肠道功能受损，肠道蠕动减慢，肠腔内有积气，术后易发生腹胀。你应该在剖腹产后6小时内禁食。剖宫产术后6小时后，可以喝一点温水，刺激肠道蠕动。筋疲力尽才能吃。当你开始吃东西时，不要吃巧克力、果汁和牛奶。你应该选择流质食物，然后逐渐从软食转变为固体食物。

8。定期检查刀口和恶露

剖宫产后，宝宝顺利出生。全家欣喜之余，别忘了定期检查新妈妈腹部切口的包扎，看有没有渗血。术后恶露要排出，量接近或略多于月经量，出血过多或无恶露排出都是异常现象，要及时告知医生。

9。防止缝线断裂

新妈妈剖宫产后要小心，时刻提醒自己伤口还没好。如果出现咳嗽、恶心、呕吐的情况，家人可以帮助新妈妈将手按在伤口两侧，以免发生意外。此外，家人应帮助新妈妈检查伤口愈合情况，尤其是那些肥胖、糖尿病和贫血的妈妈。家属还可以在母亲卧床休息时，轻轻按摩其腹部，既能促进肠道蠕动恢复，又有利于子宫和阴道残余积血排出。

10。产后忽视腹部

很多人认为母乳喂养是产后恢复的利器。只要坚持，一定能找回状态。这也是一个错误的想法。提倡母乳喂养首先是因为母乳是婴儿最好的天然食物，其次母乳喂养还能促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。虽然母乳喂养会消耗妈妈体内的脂肪，但在母乳喂养期间，宝宝需要大量的营养，新妈妈本来会吃得更多。如果她一直吃比身体所需更多的高热量食物，就很容易导致产后肥胖。

这种想法是错误的。母乳喂养有利于我们身体的恢复，但仅靠母乳喂养是不够的。

所以，无论是剖腹产还是顺产，都需要捆绑。特别是剖腹产收缩比顺产慢，骨盆收紧至少要在产后1~2周。6个月内收紧骨盆最理想。需要6个月才能恢复到原来的硬度。对于产后新妈妈来说，产后塑身捆绑可以防止内脏下垂，有助于子宫回春，也有助于体型的恢复。但是，必须使用专业装订。但需要注意的是，如果材质不透气，还会引起腹部湿疹，甚至会导致腹部受潮感冒，留下“妇科病”。女人一定要爱自己。