纯甄酸奶可以减肥吗 纯甄酸奶热量高吗？

纯甄酸奶可以减肥吗纯甄酸奶热量高吗？ 纯甄酸奶可以减肥吗

是

纯珍酸奶和普通酸奶一样，热量不高，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。对便秘型肥胖有很好的效果，但也要注意不要喝太多。毕竟纯珍酸奶也是含糖的。适当喝一些有助于减肥，喝多了还会长胖。

### 纯甄酸奶高吗

不高

每瓶纯珍酸奶热量约103卡。它是一种低热量的食物，可以让你吃饱而不发胖。每天一杯，对帮助你减肥有很好的效果。

### 酸奶搭配什么吃减肥

1。燕麦

燕麦富含维生素B、膳食纤维和矿物质。这些营养素可以调节生理功能，加快新陈代谢。它们还可以降低血脂和血压，清热通便，并有助于减肥。

2。红糖

红糖有利尿作用，配合酸奶可以促进肠道消化。红糖配酸奶可以减肥。红糖和酸奶携带方便，是下午茶的好原料！

3。木瓜汁

青木瓜中的木瓜酶分解人体内的蛋白质，而蛋白质又能分解脂肪，促进身体及时排出多余的脂肪，有助于减肥。

### 健康小贴士

纯珍酸奶能减肥吗？本文将在此为您介绍。纯珍酸奶一定程度上可以帮助减肥，但是最好一天只喝一杯。喝多了只会长胖！