做热月子：别怕，戳进来看看就舒服了！

做热月子：别怕，戳进来看看就舒服了！

天气越来越热了。对于坐月子或即将分娩的婴儿母亲来说，这是一个巨大的考验。因为他们即将面临“中国式坐月子”——不能洗澡、刷牙、开窗、梳头。。。。。。吼吼，想起来都要哭了。那么，旧习俗对吗？跟着管家提高姿态！

1:不能开窗通风吗？错误

有些新妈妈坐月子，把房子封得严严实实。窗户不仅关得紧紧的，而且窗户的接缝也是糊的。加布帘装在门上，俗称“遮月子”。其实这对新妈妈是极其不利的。新妈妈住的地方要阳光充足，也要适当开窗通风，因为新妈妈坐月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方容易引起霉菌感染。虚弱的新妈妈也需要大量的营养和新鲜空的空气来改变虚弱的状况，尽快恢复健康。如果怕风，可以挂窗帘，不要让对流风吹。

2:不会刷牙吗？错误

在民间传说中，新妈妈坐月子是不能刷牙的。这种老传统说的刷牙会导致以后牙疼，是违背医学科学真理的。新妈妈在坐月子时吃大量的糖和高蛋白食物，最容易引起牙齿不好、口臭和口腔溃疡。漱口可以去除变味和酸味物质，保护牙齿和口腔。在刷牙的时候，新妈妈一定要注意用温水刷牙，不要用冷水，因为这个时候，寒气很容易侵入新妈妈的身体，给身体带来危害。

3:我不能洗澡吗？错误

受传统“坐月子”观念的影响，很多新妈妈在坐月子时都不敢洗澡，甚至连洗手洗头都不敢贸然。其实这是不正确的。新妈妈汗腺活跃，在炎热的夏天容易出汗。此外，乳房、溢乳、泌乳和恶露排泄等。，所以他们应该更加注意个人卫生。洗澡是完全可能的，也是必要的。

一般来说，坐月子的时间是6周。如果顺产，没有会阴裂伤，剖宫产和会阴侧切后，只要伤口愈合好，就可以洗澡。淋浴应该是洗澡的主要方式，水温略高于体温。如果条件有限，可以选择温水擦洗身体，但产后一个月内禁止新妈妈洗澡。没必要天天洗澡，一般每周3~4次，每次10~20分钟。同时尽量不要在饿的时候洗澡，以免虚脱。

4:不会梳头吗？错误

在我国的传统习惯中，认为坐月子后不能梳头，说梳头会头痛、脱发，甚至会留下“头痛根”。提倡一个月内不要梳头。

梳头和坐月子没有直接关系。医生认为坐月子期间可以照常梳头。梳头不仅是美容的需要，还能去除头发上的灰尘和污垢，使头发干净，起到卫生的作用。另一方面，木梳可以刺激头皮，改善人的精神，使人感到舒适，促进局部皮肤血液循环，从而满足头发生长所需的营养，防止脱发、过早变白、断发、分叉等。所以产后梳头只能是有益无害。

5:不能贪凉吗？右

在传统观念中，新妈妈的饮食把冷食、冷饮列入禁忌名单。原因是新妈妈肠胃功能较弱，吃生冷食物会伤脾胃，肠胃不适。其实前面提到的饮料并不是所有新妈妈的禁忌，要根据不同人不同时代的原则来把握。

炎热的夏天，吃冷饮、冰镇西瓜、喝加冰块的水，都有助于消暑。如果你习惯在分娩前吃冷食、喝冷饮，肠胃也能很好地适应，那么在坐月子期间也可以适量少吃。但是一定要注意卫生，不要暴饮暴食，以免影响消化功能。对于产前没有冷食习惯的新妈妈，或者产前肠胃功能不好或者有疾病的新妈妈，最好完全避免冷饮。

6:不能开空？错误

炎热的夏天，新妈妈长时间躺着，身体长期处于高温高湿的室内环境，很容易因体温调节中枢功能失调而导致中暑。那么新妈妈如何预防产后中暑呢？

大多数人都会想到空调节电风扇的温度。但对于新妈妈来说，身体虚弱，身体抵抗力差，外界的疾病和邪气很容易侵入体内，感冒发烧。所以吹空的时候要提高温度，一般要在26℃以上，吹的时间不能太长。但是因为新妈妈出汗多，汗孔经常开着，不允许对着风扇吹。可以把风扇吹到墙上，增加室内空气流，降低室温。

管家的话:

全家人思想高度统一，月子的生活会很和谐很舒服！