产妇痔疮痛怎么办缓解疼痛

产后痔疮疼痛怎么缓解

有些宝贝妈妈产后长痔疮，会让自己很难受。痔疮会很痛，那么你知道产后如何缓解痔疮的疼痛吗？

女性产后不爱运动，不吃蔬菜水果容易引发痔疮。女性产后应注意适当运动，根据身体状况选择合适的运动方式，多吃蔬菜水果，可促进肠胃蠕动，保持排便通畅，有效预防产后痔疮。下面我们来具体了解一下产后痔疮的原因有哪些？

警惕产后痔疮的三大成因

1。产后不活动:产后不活动容易导致痔疮的发作。女性产后可根据身体恢复情况适当下床活动，可促进人体血液循环，加速肠胃蠕动，促进排便规律，可有效避免产后痔疮的发作。不适当的运动会增加痔疮的发病率。

2。饮食不合理:女性产后应多吃蔬菜水果。尽量选择膳食纤维含量高的食物，多吃绿叶蔬菜，可以促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢。合理的饮食可以有效的预防痔疮的发作，不合理的饮食很容易导致痔疮的发作。

3。精神压力大:女性产后精神压力过大也会导致痔疮的发作。产后要注意调整心态，缓解精神压力，避免紧张抑郁的情绪，否则会影响正常排便，还会降低身体的免疫功能，容易导致痔疮的发作。

几种方法可以缓解痔疮

1。坚持做缩肛运动:女性每天坚持做缩肛运动，可以促进肠胃蠕动，刺激排便，有效缓解痔疮疼痛，保持日常排便通畅，有助于治疗痔疮。女性朋友要注意了。最好每天坚持做提肛运动，长期坚持可以达到很好的治疗效果。

2。多吃绿叶蔬菜和水果:产后多吃新鲜蔬菜和水果，可以缓解痔疮。多吃绿叶蔬菜可以促进肠胃蠕动，保持排便通畅，注意多喝水。合理的饮食有助于治疗痔疮。最好不要吃刺激性食物。

3。每天一杯蜂蜜水:产后适当饮用蜂蜜水，可以通便，保持日常排便通畅，改善痔疮疼痛。此外，蜂蜜的营养价值很高，可以调节身体，也可以提供人体所需的能量。尤其是女性产后适当喝点蜂蜜水是有好处的。

产后痔疮的原因有哪些？患产后痔疮主要是护理不当造成的，饮食不合理也会导致痔疮的发病。女性产后应尽量选择膳食纤维含量高的食物，缓解精神压力。每天做肛门收缩运动，可以有效预防痔疮的发生，缓解痔疮症状。