坐月子喝哪些汤好 这几款绝对错不了

坐月子喝哪些汤好这几款绝对错不了 坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤

材料:猪排500g，鲜豆芽200g，料酒适量，葱姜适量。

调料:少许盐和鸡精。

练习:

1。猪排洗净切段，沸水焯一下，清水洗净，放入锅中，豆芽洗净。

2。锅中放清水，加入料酒和葱姜，大火烧开，再用小火炖一个小时左右。

3。将黄豆芽放入锅中，大火煮开，再用小火煮15分钟。加入盐和鸡精，然后挑出葱和姜。

营养功效:猪排配肉，是滋补养生的佳品。黄豆芽营养丰富。两者放在一起，汤汁鲜美，具有催乳、滋补强身的作用。

### 坐月子喝哪些汤好：香油猪肝汤

材料:猪肝100g，米酒150ml，生姜适量。

做法:香油适量。

练习:

1。猪肝洗净，切成薄片备用，生姜连皮切片。

2。锅中倒入香油，小火加热，放入姜片，煎至浅棕色。将猪肝放入锅中，用大火快速翻炒。

3。将米酒倒入锅中，烧开后立即取出猪肝，用小火将米酒煮至没有酒味，再将猪肝放回锅中，趁热食用。

营养功效:此汤能养肝明目，催乳，对新妈妈缺铁性贫血有很好的治疗作用。

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