产后松弛可以自行恢复吗

产后私处松弛会恢复吗 产后私处松弛会恢复吗

产后私处松弛可以恢复。

私处本身有一定的修复功能，产后扩张3个月后可恢复。但毕竟私处的肌肉是被挤压撕裂损伤的，所以要恢复私处的弹性需要更长的时间。

### 产后私处松弛会恢复吗私处松弛会影响性生活吗

但是，影响性生活的原因有很多。除了生理原因，夫妻双方的心理调节很重要。丈夫应该体谅和宽容妻子。只要注意产后恢复运动，一般产后3个月后，产后妈妈的私处就可以恢复到以前的水平。

### 产后私处松弛会恢复吗如何加快私处恢复

1。中断排尿，即在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，稍作停顿后再继续排尿。这样，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的张力就可以增加。

2。肛门收缩，即肛门收缩，保持几秒钟再放松，等等。这个方法简单方便，经常重复，可以很好的锻炼盆底肌肉。

3。走路的时候也可以有意识地收紧大腿内侧和会阴的肌肉，然后放松，反复练习。

### 产后私处松弛会恢复吗私处松弛与分娩方式有关吗

私处放松是指骨盆肌群的张力降低，导致私处周围肌肉放松，私处变宽。产后私处放松的原因有很多。胎儿太大(头太大)，自然分娩时造成产伤；中期引产造成私处损伤；几次分娩；产后缺乏运动；产褥期盲目减肥，忽视营养或过度劳累导致骨盆肌肉恢复不好等等。

顺产的妈妈，因为胎儿是通过私处娩出的，所以婴儿头部直径一般在10cm左右，也就是分娩时，私处要扩张到10cm(正常直径为2.5cm)。被生下来的孩子挤压后，私处明显膨胀，肌肉和处女膜痕迹完全破坏，弹性明显降低。

不过，虽然从私处生孩子的妈妈私处发生了变化，但私处也会有不同程度的放松。但并不意味着自然分娩就是导致私处松弛的罪魁祸首，因为产妇盆腔内的肌肉和韧带在临产时会充分伸展，为宝宝的出生做准备。所以，即使是剖腹产的妈妈，私处也会有松弛。