产后涨奶有什么办法解决

产后涨奶时该怎么办

产后涨奶怎么办？可以让老公帮你产后增奶吗？产后奶水增多怎么解决？几乎所有经历过母乳喂养的宝贝妈妈都经历过“增奶”。

不过宝宝还小，每天每餐能吃的奶量有限。那么问题来了，宝宝妈妈喂奶，宝宝就吃不下了。我该怎么办？

让老公吸似乎是个好主意。我老公不是外人，所以从亲密度的角度来说是最合适的人选。

但这种想法其实是不可接受的，因为大人和婴儿的吮吸方式有很大的区别。宝宝吸奶，马宝感觉有点酸；老公吸奶的时候，我的宝贝妈妈感受到的是刺心的痛。

为了自己的健康，马宝养的时候千万不要让老公帮她吸奶~

一般来说，孕妈妈会有三个时期奶水增多。

第一个时期是怀孕20周到产后48小时。此时，宝宝妈妈或孕妈妈分泌初乳。有些奶水多的人，乳头上可以看到渗出的初乳或干白晶体。

第二个时期是产后48~72小时，分泌过渡乳和成熟乳。

第三期是产后三到四天。胎盘娩出后，马宝的泌乳激素大量增加，乳腺导管及周围组织肿胀，乳汁大量分泌，在产后三至四天达到高峰。

很明显，如果宝宝拒绝吃宝宝的奶，多余的奶就会堆积在乳腺导管里。

这种淤积会让马宝的乳房胀痛，还会导致她的乳头变硬，吸奶困难，进一步加重了增奶的情况。

养奶很痛苦，让老公帮我吸也不可取。那么，有什么办法可以在保护马宝健康的同时解决养奶的问题呢？

1、温水浸泡

温水浸泡可以软化乳房内的乳块，使泌乳更顺畅。

马宝可以在盆里装满热水，然后弯下腰，身体前倾，将乳房完全浸泡在温水中，并轻轻摇晃。

2、热敷冷敷

热敷和冷敷都可以促进乳汁生长。热敷还可以软化堵塞在乳房内的乳块，通常是乳腺导管，从而改善乳房的循环；冷敷可以缓解疼痛，减轻马宝的痛苦。

哺乳前，马宝可以用湿毛巾热敷，辅以轻轻拍打按摩；哺乳后，如果乳房严重胀痛，可以用冷水袋或毛巾冷敷，可以缓解乳房充血和疼痛。

3、吸奶器

直接让老公吸奶不可以，用专用吸奶器也可以。

使用专业吸奶器，可以调节吸乳的强度，让马宝选择最适合自己的强度。

不过，马宝在使用吸奶器时，一定要注意卫生问题，谨防细菌感染，尤其是乳房有皮肤损伤的情况。

而且使用吸奶器前后都要做好皮肤护理。每次喂奶后，马宝可以将剩余的乳汁涂抹在乳晕周围，以预防和缓解乳头皲裂。

母乳喂养真的不是一件容易的事情。衷心祝愿各位宝贝妈妈朋友们母乳喂养顺利，母子健康~