剖腹产第四天饮食菜谱

剖腹产后第四周食谱 剖腹产后第四周食谱第一天

早餐:黄豆猪手汤，2个奶油小圆面包，2个黑年糕

午餐:黄豆猪手汤，猪肉丸子汤，炒青菜

晚餐:鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜

### 剖腹产后第四周食谱第二天

早餐:葡萄酒煮鸡蛋，一个黑米蛋糕，一个酪乳面包

午餐:香油鸡

晚餐:鲫鱼汤，半碗米饭，炒菜

附:与白糯米相比，产妇吃黑糯米有助于滋养产后引起的体虚，有利于增加乳汁，哺育婴儿

### 剖腹产后第四周食谱第三天

早餐:一碗豆浆，一个奶黄包子，两个黑年糕

午餐:莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜

晚餐:香油鸡，青菜，2个牛肉丸

### 剖腹产后第四周食谱第四天

早餐:豆浆1碗，奶油包子2个

午餐:西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤

下午茶:香油鸡

晚餐:五花肉红烧山药+5个牛肉丸

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