月子香菇怎么做好吃_产后

香菇月子餐有哪些 香菇月子餐有哪些香菇扒菜心

材料:大白菜、鲜香菇、盐、香油0.5汤匙、植物油适量、高汤3汤匙、生粉少许

练习:

1。锅里放适量植物油，烧热，将白菜和香菇炒熟，加少许盐，出锅；

2。在锅里放大约3汤匙的高汤，用小火煮开。

### 香菇月子餐有哪些葱油香菇

材料:鲜菇150g、洋葱1根、胡萝卜50g、色拉油2汤匙、盐1/2茶匙、香油1/2茶匙

练习:

1。鲜菇去蒂；胡萝卜去皮切片备用。

2。烧开一锅开水，将做法1中的香菇和胡萝卜片焯一下，然后捞起，焯一下备用。

3。做法2香菇用斜刃切成两半；洋葱洗净，切成细片，放入碗中备用。

4。在热锅中加热材料中的色拉油，加入葱花和方法3中的所有调料拌匀成酱。

5。将方法2的胡萝卜片、方法3的蘑菇片和方法4的酱汁混合。

### 香菇月子餐有哪些蒸酿香菇豆腐

材料:北豆腐300g，鲜菇100g，酱油，糖1个，盐4个，香油1个，玉米淀粉适量

练习:

1。将豆腐切成方块，在中心挖空；

2。将洗净浸泡过的蘑菇切碎，榨菜切碎，加入糖，用盐水淀粉拌匀成馅；

3。将馅料酿入豆腐中心，放在盘子上蒸；

4。淋上麻油和酱油即可食用。

### 香菇月子餐有哪些香菇糯米饭

材料:糯米400g、猪里脊肉100g、鲜菇70g、紫菜干10g、虾干10g、生姜5g、料酒5g、盐2g、香油5g、植物油20g

练习:

1。糯米淘洗干净后，浸泡一晚，控制水分，笼蒸40分钟左右；

2。紫菜和虾泡软，紫菜切成细粉；香菇去蒂，切丝；将生姜切成细粉；猪肉切丝。

3。锅里烧热油，爆香姜丝和猪肉丝；

4。放入虾仁、香菇、紫菜，炒香，加盐调味；

5。最后加入糯米，搅拌均匀。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

月子香菇怎么做好吃