顺产后肾虚吃什么好_产后

产后肾虚吃什么好 产后肾虚吃什么好黑米

黑米中的锰、锌、铜等无机盐大多比大米高1~3倍；还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分，因此黑米比普通大米更有营养。多吃黑米有开胃、益中、健脾、温肝、明目、活血、涩精、益精的作用。对少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚有很好的滋补作用。

### 产后肾虚吃什么好羊肉

羊肉。古代称之为“驴肉”、“驴肉”、“羯肉”。它既能驱风寒，又能滋补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚喘、肾虚阳痿、腹冷痛、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两虚、病后或产后体虚等有治疗和滋补作用。

### 产后肾虚吃什么好海参

海参是一种零胆固醇、高蛋白的食物。适用于产后虚弱、消瘦、肾虚、水肿、黄疸。为海参孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体力和体力；并能为婴儿的发育提供丰富的营养。

### 产后肾虚吃什么好桑葚

“桑葚是桑葚的精华”。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，有滋补肝肾、养血生津的作用。桑葚含高铁和维生素C，是补血佳品。可以生吃，也可以泡酒，还可以做成汤剂。产后出血、体虚体弱的女性宜吃桑葚。神经衰弱、失眠的人往往气血虚弱，所以也适合吃桑葚。

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