产妇第一周排恶露月子餐

产后第一周排恶露月子餐大全 产后第一周排恶露月子餐大全红曲大米粥

材料:红米30g，大米100g，红糖少许。

练习:

1。红曲米和大米去除杂质，用清水洗净。

2。将适量的水和大米放入锅中，放在火上烧开，然后加入红曲米，用小火煮至粥成，加入红糖调味。

### 产后第一周排恶露月子餐大全鸡子羹

材料:鸡蛋3个，阿胶30g，米酒100g，盐1g。

练习:

1。首先，把鸡蛋打到碗里，用筷子把它们打散。

2。然后把阿胶打碎泡在锅里，加米酒和一点水，小火炖。

3。煮至糊化后，将打碎的蛋液倒入其中，加入少许盐调味，再煮一会儿即可食用。

### 产后第一周排恶露月子餐大全猪肉汤

材料:莲藕节30g，莲子15g，黄芪30g，瘦肉100g，山药30g，党参30g。

练习:

1。猪肉洗净，切成小块。

2。将莲藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，放入锅中与瘦肉同煮至瘦肉熟，即可喝汤吃肉。

### 产后第一周排恶露月子餐大全黄芪橘皮红糖粥

材料:黄芪30g，大米100g，陈皮3g，红糖适量。

练习

1。黄芪洗净，放入锅中，加适量清水，煎服。除去残渣得到汁液。

2。将大米、黄芪汁、适量水放入锅中煮成粥。粥做好之后，加入橘皮，再煮一遍。加入红糖拌匀，即可食用。

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