哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么_产后

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哺乳期的妈妈吃菜花会导致宝宝胀气。

妈妈吃十字花科蔬菜，宝宝更容易胀气。因此，乳母应少吃十字花科食物，如白菜、菜花等。

### 哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么哪些食物容易导致胀气

一、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

这些食物富含淀粉、糖、纤维素，加上吃的肉。被肠道细菌充分发酵后，会产生大量的硫化氢和氨气。如果它们一时排不出来，堆积在肠道里，就会引起胃肠道胀气。

二、豆制品特别胀气。

豆制品中有几种抗营养因子(包括豆腐、豆浆、豆腐等。)，其中两种与胃肠道有关，一种是胰蛋白酶抑制剂，是一种能抑制体内蛋白酶活性的物质。摄入过多会影响蛋白质的消化，刺激胃肠道。另一种是胀气因素，可引起胃肠胀气、腹泻、消化不良。

三。十字花科蔬菜导致肠胃气胀

比如西兰花、花椰菜、抱子甘蓝和卷心菜，含有一种叫做蜂蜜三糖的复杂碳水化合物，比其他种类的糖更难被人体吸收。在肠道内难以被吸收时，会产生气体，引起胀气。

四。乳糖不耐胀气

如果你在喝牛奶的一个小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这就是乳糖不耐症的典型症状。如果你因为乳糖不耐受而出现胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是喝不含乳糖的牛奶，或者服用一些药片来帮助分解乳糖。

V.吃太多盐也会变平。

一次吃太多盐会让身体储存水分，从而引起胀气。所以尽量避免高盐食物，比如包装食品，油炸食品，尤其是方便面。一份的含盐量接近人体一天的需求量。而是多吃新鲜蔬菜和全麦。

### 哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么宝宝胀气的表现

1。睡得不安稳:睡觉的时候很努力，手脚蜷曲，发出很硬的声音，有时脸会变红；

2。搂着睡:我以为宝宝睡着了，放下后马上就醒了。大多数宝宝如果喜欢搂抱，应该考虑到可能是胀气的原因；其实宝宝踢腿等动作都是为了按摩自己的肚子，家长抱着就能很好的解决按摩问题。这时候可以用背巾，这样大人就不会很累了；

3。爱躺着:躺着会安静一点

4。吃奶不老实:总是踢或拉乳头(请区分乳头混淆期和飞升期)；如果你侧卧着喂奶，孩子可能会一直踢你的脚，然后你的身体就会一直跳起来；

5。继续吃:每次戴上乳头都不哭，家里人以为可能是饿了。其实我家宝宝找到了冷静的方法，但是吃多了会加重胀气；

6。哭声:突然猛烈的哭声

7。放屁排便:有些宝宝会放屁，这是胀气的典型特征之一。通常胀气是在宝宝排气排便后缓解的。

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