哺乳期能否吃螃蟹?_产后

哺乳期产妇能吃螃蟹吗 哺乳期产妇能吃螃蟹吗

母乳喂养的妈妈可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，容易导致皮肤过敏，湿重，宝宝自身免疫系统的疾病。

哺乳期吃螃蟹可能诱发婴儿头癣。民间有一种说法叫“头癣”，即未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说，“就临床病例来看，这多是食物过敏引起的。”

据调查，过敏性皮肤病患儿食物过敏的发生率高达90.5%。所以，如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状，首先要考虑食物过敏。

据调查，3岁以下的婴儿容易过敏，1岁时发病率最高，4~6个月为高发年龄；4个月内添加辅食的婴儿比添加辅食的婴儿过敏风险更高。未断奶婴儿的主要营养来源是母乳。如果哺乳期的妈妈吃了螃蟹等容易引起过敏反应的食物，也会增加宝宝过敏的可能性。

虽然螃蟹含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹容易感染寄生虫和病毒或重金属铅等。，让我们细细品尝螃蟹的美味。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。

### 哺乳期产妇能吃螃蟹吗：哺乳期不能吃什么

1。辛辣食物和咖啡因:应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，因为这些食物被母亲的消化系统吸收后会改变乳汁的味道和酸度，可导致宝宝腹泻或胀气。

2。只含热量的食物:尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕，而要合理饮食。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对牛奶的质量影响很大。而且油炸的食物很难消化，刚生完宝宝的妈妈消化能力弱，不利于恢复。

3。刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。但可以吃少量的调味品，如辣椒、酸醋等。

4。巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在婴儿的体内堆积。可可碱会危害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多，使宝宝消化不良，睡眠不稳定。巧克力吃多了会影响食欲，让你发胖。

5。咸鱼、肉类等食物:一般成年人每日盐摄入量为4.5-9g。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。妈妈吃盐过多会增加肾脏的负担，对肾脏不好，还会使血压升高。

6。食用过量味精:食用味精对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪吃新鲜的食物。

7。药物和酒精:药物和酒精进入血液后，可通过乳汁进入宝宝体内。所以要注意药物的禁忌症，避免饮酒。

8、不能食用的水果:

(1)凉性水果:夏季水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致拉肚子。还有橙子、柚子、橘子等富含维生素C的水果，但这些水果有刺激性，可能会引起宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状。

(2)冰镇水果:尤其是夏天，很多人喜欢把水果放在冰箱里再拿出来，这是哺乳期妈妈的大忌。这些水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，宝宝也容易拉肚子。最好的方法是把水果从冰箱里拿出来，在室温下放置半个小时再吃。

### 哺乳期产妇能吃螃蟹吗：哺乳期不能吃哪些海鲜

如果母乳喂养的妈妈经常吃海鲜(每周4次以上，每次100克以上)，会影响宝宝神经系统的发育，有些症状要到孩子7岁甚至14岁才会出现。所以，哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。

如果你妈妈真的想吃海鲜，一周最多吃一两次100g以下，不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。各种鱼类中的汞含量如下:

1。汞含量最高的鱼(最好不要吃:石斑鱼、枪鱼、黑枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、旗鱼、鲨鱼、鲭鱼；

2。汞含量高(一个月三次不要吃超过170克):海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟鱼、龙虾(美洲/缅因)；

3。汞含量低(一个月不要吃170g的6倍以上):鲤鱼、螃蟹(太平洋蟹)、甲鱼、青蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水、鲈鱼、金鲈鱼)、鳐鱼、鳕鱼；

4。低汞含量(每周两次，每次170克):凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(养殖)、帝王蟹、鳕鱼、鲶鱼、白鲑、鲈鱼、扇贝、笼养鱼、黑线鳕、狗鱼、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺和多岩石的)。

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