产后脱发怎么食疗

治疗产后脱发的饮食食谱 治疗产后脱发的饮食食谱灵芝瘦肉粥

原料:灵芝粉5g，大枣5枚，猪肉150g，大米100g，调味品适量。

做法:猪肉洗净切块，大米洗净备用。将猪肉放入锅中，加水，煮沸，去除沸腾的泡沫，然后用大枣和大米煮粥。煮熟后加入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒粉、盐、味精等佐料，再煮，每天一至两次 。

功效:补益气血，适用于产后脱发、失眠健忘等。

### 治疗产后脱发的饮食食谱阿胶大枣粥

食材:阿胶10克，大枣5枚，大米100克，红糖适量。

做法:阿胶捣烂备用，大枣去核，大米先洗干净，与大枣一起放入锅中，加水适量，煮成稀粥。煮熟后加入捣碎的阿胶和红糖，煮成稀粥，每日服用1~2次 。

功效:养血生发，适用于产后脱发、贫血等症。

### 治疗产后脱发的饮食食谱龙眼阿胶粥

原料:龙眼肉10g，阿胶10g，大米100g，白糖适量。

做法:桂圆去皮取肉，大米洗净，与桂圆一起放入锅中煮成稀粥。等熟了，再加入捣碎的阿胶，然后煮开，每天一至两次。喜欢甜食的可以加糖一起煮。

功效:养心安神，健脾补血，适用于产后脱发、心悸、失眠、贫血等症。

### 治疗产后脱发的饮食食谱猪肝瘦肉粥

原料:猪肝、猪肉各50克，大米100克，调料适量。

做法:猪肝、瘦猪肉洗净切块，与米饭一起放入锅中煮成稀粥。当它熟了，加入葱花，姜末，胡椒，盐，味精等。，然后每天煮一次。

功效:养血生发，适用于产后脱发、视力下降、眼睛干涩等症。

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