坐月子期间要注意哪些事

坐月子期间这三件事不要做

生完孩子，需要有人照顾宝宝，所以宝宝爸爸需要照顾宝宝妈妈的情绪。尤其是分娩后，有些事情是不能做的。宝宝妈妈们要注意了！

益宝妈产后特别抑郁。每天郁郁寡欢是她的生活状态，整个人特别消极，情绪消极！据马宝自己说，当我丈夫在家时，他仍然感觉更好。如果他不在家，他会有说不出的感觉，觉得特别委屈！看着宝宝哭，心里压力也很大。婆婆不给帮忙，我心里更乱，不知道怎么办！可见产后的宝妈们在心理上是需要特别呵护的！如果产后家人没有照顾好宝宝妈妈，心理和身体恢复都会受到影响！那么，要想恢复得好，坐月子好，不仅需要家人的细心呵护，更需要宝贝妈妈在坐月子的时候给予更多的关注。不要逞强，做一些影响恢复的事情，掉进月子里！

1。努力勇敢减肥

因为马宝的身体还没有完全恢复，马宝在运动的时候会有一些不舒服的反应。如果马宝继续尝试勇敢和减肥，它可能会留下一些月子病！虽然可以理解马宝想快速减肥，但边肖不建议马宝这么快减肥！还是得考虑自己的身体恢复和胎儿发育！可能马宝不知道，在宝宝哺乳的时候，如果总是吃她汗津津的奶，会降低宝宝哺乳的营养价值，影响母乳喂养的质量。因此，马宝应该注意她的健康！

2。逞强拖地

马宝，为什么有些古老的坐月子方式就是不下床？这是因为我担心马宝不注意自己的行为，从而做出一些容易患上月子病的情况！所以才会有月子期间不下床的说法！虽然我们现在不坐老坐月子模式了，但是下床的时候，马宝也不要尝试做拖地弯腰之类的家务，这样容易伤到马宝的腰椎，影响她以后正常的身体活动！

3。试着勇敢一点抱抱宝宝

有些家庭情况比较复杂，马宝没有人帮忙抱孩子，或者抱孩子的人不情愿。一个更强大的马宝可能会做出自己的举动来抱孩子。虽然据说她不用求助，也不用看别人的脸色，但是当马宝尽力做到这一点时，她很容易生病，而马宝也会经常感到背部疼痛和不适！

坐月子有三件事你尽力去做，不仅影响宝宝发育，还可能引起月子病！宝宝在坐月子的时候，不仅需要家人的照顾，更需要自己的心理调整。不是有利于别人看透一切，而是有利于她的身心恢复，这样她对宝宝的讲话也能起到促进作用！毕竟妈妈的母乳，经常抑郁不开心，营养比较低，质量会下降一点！所以，边肖祝愿各位宝妈坐月子，宝宝健康成长！