坐月子哺乳吃什么好

哺乳期妈妈坐月子喝什么好 哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油心头

材料:当归3-5g，猪心半个

做法:猪心洗净，然后用盐、姜、当归蒸2小时左右。

功能:可以帮助产妇排出恶露。饮食上可以吃粗纤维蔬菜，不要吃豆制品，容易胀气。

### 哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油猪肝

食材:黄芪3-5g(可选择胡萝卜、山药、生菜作为配菜)

方法:黄芪3克，水500克，煎成150毫升左右的水，再加入猪肝尖，配菜炒或汤煮，最后淋上香油。

功能:补气、解毒、利尿、治疗虚弱和水肿

### 哺乳期妈妈坐月子喝什么好：肚片汤

材料:五花肉250g、党参3-5g、山楂50g、红皮花生50g或莲子50g、生姜2g、黄酒2g

方法:将五花肉洗净，切丝或切片，焯水，放入陶瓷锅中，加水1000ML煮成汤，与药渣和汤一起食用。

功能:帮助有子宫，减肥，产奶

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