哺乳妈妈可以喝咖啡吗

哺乳期妈妈能喝咖啡吗 哺乳期妈妈能喝咖啡吗

哺乳期的妈妈不允许喝咖啡。

咖啡中含有咖啡因，能兴奋中枢系统。当哺乳期的妈妈想喝咖啡缓解疲劳时，在给宝宝哺乳时，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到自己虚弱的身体里。因为宝宝还很脆弱，小剂量的咖啡因会引起宝宝兴奋，使中枢神经兴奋，容易带来焦虑，对宝宝的健康成长有一定的不利影响。

### 哺乳期妈妈能喝咖啡吗哺乳期喝咖啡有什么影响

1。哺乳期喝咖啡对母亲的影响

有些乳母为了生计，早早上班。除了照顾宝宝，每天还要处理公司和家庭事务，消耗了很多精力。为了让自己振作起来，我会喝一杯咖啡提神。咖啡中的咖啡因是主要成分，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因还可以缓解肌肉疲劳，促进消化液的分泌。因为它能促进肾功能，有利尿作用，帮助身体排出多余的钠离子。但是过量摄入会导致咖啡因中毒。

2。哺乳期喝咖啡对婴儿的影响

母乳喂养期间，如果妈妈喝了咖啡，其中含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝的身体还很脆弱，不适应是必然的。当成分作用于中枢神经系统时，会刺激宝宝心脏肌肉的收缩能力，加速心跳和呼吸。宝宝会突然感到头痛、头晕等不适，容易出现烦躁不安、心律加快、呼吸急促等不适症状。有时，它甚至不停地发出噪音，不想睡觉，这对宝宝的成长是不利的。

### 哺乳期妈妈能喝咖啡吗哺乳期喝什么能提升解劳

妈妈带宝宝很辛苦很累，尤其是哺乳期。尤其是晚上，妈妈们基本上不可能有充足的睡眠。如果睡眠不足，就要照顾好宝宝。可以喝一杯薄荷茶，可以消除疲劳，恢复精神状态。

妈妈也可以留点时间给自己出去走走。下午可以用推车带宝宝去公园或广场散步，既能放松妈妈紧张的神经，又能满足宝宝对外面时间的好奇心。

### 温馨提示

哺乳期的妈妈如果实在忍不住就想喝咖啡。不要超过一杯，全天喝八杯水，稀释体内的咖啡因，减少对宝宝的伤害。还有，喝完咖啡不要马上给宝宝喂奶。一般1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶。