哺乳期的妈妈上火严重怎么办

哺乳期妈妈上火怎么办 哺乳期妈妈上火怎么办步骤一辨别实火与虚火

一般来说，上火的人可以分为“实火”和“虚火”两类。哺乳期生气的妈妈，只有做好心理准备，知道自己的火是实火还是虚火，才能得到更好的治疗。当然，一般认为男性实火多，女性虚火多。

另外，哺乳期的妈妈要搞清楚是什么原因引起的内热，比如肺热、肠胃不适或者心火。只有根据症状准确判断上火的具体类型，才能更好的对症下药。

1。胃火:可伴有大便干燥、胃痛、口臭等症状。

2。肺热上火:可有痰多、咳嗽、痰黄、咯血。

3。肝火:常伴有失眠、烦躁、乳房胀痛等症状。

4。心火:常伴有烦躁、失眠、惊恐发作等症状。

### 哺乳期妈妈上火怎么办步骤二哺乳期去火的食疗方法

1。喝绿豆汤去胃火

症状表现:火有虚火和实火两种。实火一般表现为上腹部不适、口干口苦、大便干燥，而虚火一般表现为轻微咳嗽、食量减少、腹胀、舌红、苔少、便秘等症状。

食疗:石膏粉30g，绿豆、粳米适量。先倒入适量水煎石膏，过滤去渣，取出清液，最后加入绿豆和粳米煮粥。

2。吃猪肝祛肺火

症状:干咳无痰或少痰且黏稠，潮热多汗，手足心热，失眠，舌红等。

食疗:猪肝一对，菊花30g用纱布包好，煮熟后喝汤。

3。喝梨水去肝火

症状:头痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口苦发臭、两侧肋骨肿胀等。

食疗:川贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加适量冰糖和水炖。

4。吃莲子汤去心火

症状:分为虚火和实火两种。实火的特点是口腔溃疡频繁反复，口干舌燥，易怒易怒。

食疗:去莲子心莲子30克，栀子15克用纱布包好，加冰糖水煎，吃莲子喝汤。

### 哺乳期妈妈上火怎么办步骤三哺乳期上火吃什么水果好

1。香蕉:是凉性水果，可以放在火上吃。多吃香蕉还可以预防产后便秘和产后贫血。

2。苹果:哺乳期妈妈最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。乳母刚生完孩子，带宝宝比较累，可以多吃苹果帮助消除疲劳。

3。荸荠:为水果，可作为配菜食用，可缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄等现象。

4。杨桃:最适合内火炽盛，口腔溃疡破裂的妈妈食用。

12