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产妇吃什么下奶最快 产妇吃什么下奶最快：茭白

它不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。中医认为茭白味甘，性寒，有解热、防烦渴、利尿、催乳等功效。现在茭白、猪蹄、水煮一起食用，有很好的催乳效果。

### 产妇吃什么下奶最快：花生

花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、干咳、慢性咳嗽、产后泌乳等症。

### 产妇吃什么下奶最快：莴笋

生菜分为叶和茎两种，两者都富含多种营养成分。除铁外，其他营养成分叶中含量高于茎。所以吃生菜的时候，最好不要弃叶。

### 产妇吃什么下奶最快：豆腐

豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。豆腐、红糖、酒和水可以煮到生奶。

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