坐月子为啥会上火

为何坐月子时容易上火！

很多产妇在坐月子的时候容易出现上火的症状。上火后不仅身体不适，而且母乳喂养的宝宝也经常出现健康问题。所以，首先要定义一个概念。什么是上火？

一般认为，火可分为“实火”和“虚火”两类。新妈妈一定要分清自己的内火是实火还是虚火，在哪里。

这些类型的上火通常都有相应的症状，比如:

心火的症状分为虚火和实火，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、易怒等。

肺火症状有:干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

胃火症状也可以分为虚和实。虚火一般表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

肝火症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋疼痛。

肾火症状有:头晕耳鸣耳聋，腰椎酸软，潮热盗汗，易怒。

容易上火的新妈妈们可以清楚的了解和查看自己上火的具体类型，方便对症治疗。

但是，还有一个问题。为什么新妈妈生完孩子总会生气？

新妈妈容易上火的原因

1。饮食中营养过剩

2。误食不适合自己体质的补品

3。外部环境干燥和热的影响

4。产妇情绪不稳定，易怒

产后烦躁和饮食有很大关系。平时月子喝酒是每个家庭的观念。所以月子里大量吃人参、桂圆、党参等补血益气的营养品，导致产妇烦躁。

体质偏热的孕妇更要注意服用补品，因为掌握不好会适得其反，所以要正确食用。

其实月子期间进补的方法是因人而异的，根据产妇的体质来搭配相应的滋补药材。正确的方法是给中医看看，确定需要补充哪些成分，才不会引起产后上火。

另外，产妇情绪不稳定的时候容易生气。所以，保持心情及时调整，保持心态稳定也很重要。