坐月子可以喝米酒么_产后

坐月子能不能喝米酒 坐月子能不能喝米酒

坐月子可以喝米酒，但是要少喝。

米酒虽然含有酒精，但也不是产妇完全不能吃。一般月子吃的食物调料比较少。如果在炖汤的时候加入少量的米酒，可以起到解腻的作用。很多女性产后便秘，米酒中含有大量水溶性膳食纤维，有一定的润肠通便作用。

### 坐月子能不能喝米酒米酒有哪些营养成分

米酒是指用糯米和酒曲发酵而成的甜酒(不是白酒那样的酒)，酒精度低。

在发酵过程中，糯米中的淀粉会转化为低聚果糖、葡萄糖、异麦芽糖等成分，并产生乳酸、乙酸和多种氨基酸，而糯米中的蛋白质会分解为游离酸和肽，营养价值高，易于消化吸收。

### 坐月子能不能喝米酒坐月子喝米酒的好处

1。满足组织修复和母乳合成的需求

蛋白质和维生素是人体必需的营养素，尤其是婴幼儿。米酒中含有这两种天然营养物质，有利于产后妈妈乳汁的分泌和合成，也能帮助月子期间珍贵妈妈身体的恢复。

2。增强记忆力

都说“宝宝脑里一年，持续三年”。生完孩子后，女性的记忆力像鱼一样短暂，经常会被生活中的琐事弄得不知所措。米酒水是产后妈妈们的救星，有增强记忆力的作用，主要是因为米酒水中的酶可以抑制大脑中影响记忆力的酶的活性。

3。预防产后肥胖

米酒可以促进消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，加速体内的新陈代谢。

### 坐月子能不能喝米酒米酒对产妇的影响

米酒虽好，毕竟也含有酒精。一般市面上卖的米酒酒精度在2%-5%左右，和啤酒差不多，自制的米酒也差不多。

对于母乳喂养的女性来说，酒精几乎可以100%穿过血奶屏障，进入乳汁。我们知道，新生婴儿对酒精的耐受力很低，少量的酒精还可能使他们坐立不安，难以入睡或昏昏欲睡。

对于黄酒能挤奶的说法，大部分研究认为这是没有科学依据的。酒精不能催乳，但可以抑制乳汁的分泌。至于有些产妇喝了米酒后有奶，很可能是产妇喝了米酒后血液循环加快，使得本来已经分泌在乳房里的奶流了出来。它们并不一定真的产奶。

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