月子餐猪肉怎么做猪肉最营养的月子餐做法_产后

月子餐猪肉怎么做猪肉最营养的月子餐做法 月子餐猪肉怎么做苹果海带猪肉汤

材料:猪肉、苹果、海带、姜、盐

练习:

1。将猪肉切成小块；海带洗净切块，苹果去皮去核，备用。生姜切片备用。

2。将所有材料放入锅中，加入1500ml冷水，大火烧开；煮开后小火炖1小时。

3。烹饪前，加点盐调味！

### 月子餐猪肉怎么做蜜汁叉烧肉

食材:猪前腿500g，叉烧酱2茶匙，蚝油1茶匙，料酒1茶匙，白糖2茶匙，腐乳半茶匙，生姜15g。

做法:将肉洗净，沥干水分，然后用叉子扎一些小洞，用姜剁碎，用手揉搓，电饭锅底部刷一层油；将腌制好的肉放在电饭锅的第一面(烹饪块)上烤，烤至熟透，反面烤至熟透，即可上桌。

### 月子餐猪肉怎么做香菇酿肉

食材:鲜香菇9朵、猪肉300g、酱油2茶匙、胡椒粉、生油1茶匙、料酒1茶匙、生粉1茶匙、香油、盐、葱花、姜末、蚝油、小许生粉。

练习:

1。香菇洗净(香菇8个，肉末1个)备用。

2。将猪肉切成肉末，在肉末中加入料酒、酱油和胡椒粉，搅拌均匀，加入姜末，继续搅拌，加入葱花，在葱花上浇上香油(因为放葱花太早，会因打浆时间过长而失去葱的风味)

3。提前加入盐和剁碎的香菇，搅拌均匀，去掉香菇柄，用勺子将肉倒入煮熟的香菇中。尽量把肉填得满满的。香菇全部泡好后，放入较深的容器中，放入锅中蒸，这样我们可以保留蒸香菇时漏出的汤汁，后期做成酱。

### 月子餐猪肉怎么做柠檬红烧肉

食材:带皮五花肉750g、新鲜柠檬1个、生姜5片、八角2片、桂皮1小块、酱油约30g、水适量(约1个饭碗)、冰糖2茶匙、盐、葱小许。

练习:

1。五花肉带皮洗净，切成小方块(约羊肉大小)，放入沸水中煮2分钟，捞出，洗净，放入高压锅中。

2。将柠檬洗净，切片。用手轻压柠檬片，挤出柠檬汁，滴入五花肉。不要扔掉挤好的柠檬片。一起放入锅中，加入姜片、八角、桂皮、盐、冰糖，倒入酱油，再倒入清水，用筷子轻轻搅拌，直到所有原料均匀分布。盖上高压锅，煮30分钟。红烧肉最后一步一定是收汁。打开锅盖，大火加热，收汁。上菜后撒上葱花即可食用！

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