内火大湿气重吃什么水果好

湿气重吃什么水果好 湿气重吃什么水果好：橘子

橙子味甘酸，性温，入肺。橘皮，又称“陈皮”，具有理气祛湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳房胀满、乳房肿块、胃痛、消化不良、气传。其石称“橘石”，有散结止痛之功效。 临床常用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等。橘络，即橘子果肉上的网状经络，具有通络化痰、行气活血的功效，常用于治疗痰瘀咳嗽。

食谱推荐

1。将橙子去皮，取出果肉，留下100克果肉备用，用工具将剩余的果肉榨汁

2。当几乎所有的橙子花瓣都捣碎后，用滤网过滤，得到纯净的果汁备用

3。滤汁备用，草莓洗净，吉利丁粉泡少许果汁

4。将果汁倒入牛奶锅中，用中低火煮沸

5。将鱼胶粉融化成与水隔绝的液态，并在温水中保持液态。不要让鱼胶粉凝固

6。当汁液煮沸后，倒入吉利丁粉溶液，然后慢慢搅拌汁液，直到吉利丁粉完全融合，汁液煮沸。关火，让它冷却

7。果汁完全凉透后，倒入一个装着橘子浆的小瓶子里，然后加入其他你喜欢的水果。在这里，我用了一些草莓，放在冰箱里冷藏过夜。还行

### 湿气重吃什么水果好：苹果

具有健脾益气、益胃生津、润燥的功效。适用于脾虚食少，胃阴不足，阴虚胃痛。

食谱推荐

1。将苹果去皮，水平切片，用磨具去掉中间的圆圈。

2。撒上鸡蛋。苹果圈先包一层面粉，再包一层蛋液，再包一层面包屑。

3。将油烧至六成热，将苹果圈煎至两面金黄，控油多余。

### 湿气重吃什么水果好：柚子

现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用可用于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗，对于肥胖，可强身健体，保持年轻。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠的作用，含有少量的挥发油，因此具有芳香化湿的作用，能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。

食谱推荐

1。柚子一个，用盐把皮洗干净。

2。用土豆削皮器剥掉柚子的黄色皮。越薄越好，切成丝，越薄越好，用盐腌一个小时。将腌制好的柚皮用淡盐水腌制十分钟，捞起。

3。冰糖、去皮的柚皮和(柚子肉，要切丝)大火煮开。转中火一小时，煮至干透。后期不断搅拌，怕被烫伤。

4。天气凉爽，不太热。柚子肉和柚子皮是金黄色的，有光泽。倒入蜂蜜，密封冷藏一周，就OK啦！

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