体内湿气重刮痧有用吗

湿气重刮痧有用吗 湿气重刮痧有用吗?

湿度再刮是有用的。

刮痧有助于疏通气血，解毒祛湿。所以湿气重的可以刮，主要刮脾经，然后刮整个背部。就是背部，也就是阳经的穴位，比如膀胱经，督脉上的穴位。通过刮痧，即借助外力，激发人体的阳气。阳气亢奋后，体内的湿气自然被清除。穴位刺激、拔罐等。都是基于这个原理。因此，用湿气重新刮是有用的。

### 湿气重刮痧有用吗：湿气重刮哪里

背部穴位

刮痧位置:整个背部，包括很多背部穴位，如舒菲、心俞、脾俞、肝俞、肾俞。

刮痧法:选择石头或水牛角等天然材料制成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄榄油润滑，先刮背部中线督脉，再刮督脉旁1.5寸两侧膀胱经。刮的时候，刮刀向皮肤倾斜45度左右，从上到下轻柔适度用力刮，直到把皮疹刮出来。

刮痧功效:刮痧背部穴位不仅能解毒祛湿，还能补益人体阳气，提高人体免疫力。

曲池穴

刮痧位:屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点。当肘部完全弯曲时，位于肘部横纹的侧端。

刮痧功效:大肠经湿浊之气汇聚于此。此穴刮痧可转化脾土之热，干燥大肠经湿热，缓解皮肤粗糙、肘痛、眼疾、牙痛及上肢麻痹、麻木、疼痛，还可缓解高血压。

雪海角

刮痧位置:屈膝，在大腿内侧，髌底内端上方两寸处，股四头肌内头隆起处。坐在椅子上伸直双腿后，会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方。凹陷处上方隆起的肌肉顶端是雪海穴。

刮痧功效:有助于缓解月经不调、闭经、湿气过重腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

阴陵泉

刮痧姿势:坐姿或仰卧。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点处。

刮痧作用:体内有湿的时候，很容易感受到外湿。不要让体内的湿气太大，除了外散，还要内化一部分。阴陵泉穴刮痧能起到化湿、清利湿热、健脾理气、补肾调经、疏通经络的作用，有助于缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等症状。

风龙穴

刮痧位置:小腿前外侧，外侧踝尖上方8寸，距胫骨前缘两横指(拇指)处。

刮痧功效:中医认为湿会生痰。刮这个穴位可以化痰祛湿，清心安神。尤其适用于初秋高湿人群，有助于缓解痰湿引起的胸腹疼痛、呕吐、便秘、头晕、心烦、面部浮肿、四肢浮肿等病症。

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