产后宝妈容易关节疼痛是怎么回事

产后宝妈容易关节疼痛是怎么回事

生完孩子后，宝贝妈妈们的身体会变得很虚弱，需要一段时间才能恢复。这段时间，宝贝妈妈们的关节很容易疼痛，这是怎么回事？让我们看一看。

产后护理是指对分娩的妇女所做的护理工作，这一时期也称为产褥期或产褥期。护理工作取决于当地的民情、经济等因素，有不同的护理方法。

比如在中国或越南等亚洲国家，有一种著名的产后护理工作叫做坐月子，在这种工作过程中有相当多类型的护理禁忌。然而，即使在欧美国家，产后护理也越来越受到重视。例如，产后抑郁症的防治可视为产后护理的新目标之一。

为什么新妈妈产后容易关节痛

产后身体“减负”，关节的受力点不得不重新调整。如此“折腾”，身体虚弱的新妈妈很容易出现关节疼痛的症状。

关节痛不能乱吃止痛药

产后关节痛怎么治疗

产后关节痛治疗重在滋阴养血，温阳散寒。

当归生姜羊肉汤:羊肉400g，当归20g，姜片，盐，料酒，酱油。将羊肉去筋膜，切成小块。砂锅加入适量清水，放入当归片、羊肉片、姜片、料酒、酱油，大火烧开，撇去浮沫，用中火煮至羊肉熟，加盐调味。

功能:当归性温，有滋阴补血、润肠通便的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素和B族维生素。产后血虚、少奶、关节痛、恶露者可选用。

姜酒煮鸡:鸡1只，姜250g(切碎)，客家酒500mg。烧开后，打开锅盖让酒精出来，即煮即吃。

功能:开胃活血，祛风散寒，促进血液循环，改善关节代谢功能。