生完孩子之后，为何大多数的妈妈都会“性冷淡”？

生完孩子之后，为何大多数的妈妈都会“性冷淡”？

昨天，刚生完宝宝的闺蜜小啊在闺蜜群里问我们:“昨晚，是我生完孩子后第一次和老公做爱。我没想到我们结婚后会觉得很不和谐...你也会这么做吗？”

这个问题瞬间爆炸了。原来不只是小A一个人。每个人产后的初恋几乎都遭受过不同程度的尴尬！

话题打开，闺蜜开始刷这个表情...

很明显，我是一对老夫老妻，之前关系非常融洽。结果有了孩子一切都变了！

很难说我遇到了夫妻生活中最大的尴尬，但路还很长。我能怎么做呢？

产后第一次，怎么这么尴尬？

现实中更多的情况来自于新妈妈。据说这个时间段的女性很容易变得“性冷淡”。

第一，阴道因为产后还没有完全恢复，所以太干太松。生理原因会导致新妈妈心理恐惧，会远离爱情。

更何况大多数宝宝晚上醒来喝奶的频率都很高。新妈妈们既要和丈夫亲密无间，同时又要竖起耳朵听宝宝的动静。再加上他们已经很久没有睡个好觉了，就更没有“性趣”了！

此外，习惯独处的年轻夫妇生完孩子后不仅会有更多的婴儿在房间里，而且会有更多的公公婆婆或老人来帮忙照顾家里的婴儿...那么多双耳朵(也许还有眼睛)在附近，好大的梨啊！

对于一个新爸爸来说，兴奋过头熬不了这么久是很自然的！但同时，他也害怕伤害妻子...

那么第一次产后语无伦次是什么时候以及如何发生的呢？真的需要两个人复合。

破解产后一个个“啪”的尴尬，

“性福”并不难

①太干？慢下来，慢慢习惯。

闺蜜B剖腹产，她说老公形容他们产后第一次像处女！天啊，我们以为剖腹产给了小B某种“神还原”的效果，其实不是。只是产后阴道干涩造成的错觉。

不管是顺产还是剖腹产，因为新妈妈身体机能还没恢复，心理上有点不舒服，所以分泌的润滑液会少一些。这个时候老公的动作一定要轻柔，节奏要放慢。如果有必要，他还可以借助润滑剂(不要不好意思，真的需要解锁新品)。

很多新妈妈在生完孩子后的最初几次都会这样，但是随着身体的恢复和心理的放松，之后就会好起来。

②太宽松？盆底肌肉训练是必要的。

产后阴道松弛是新妈妈最担心却又难以言说的尴尬。

相对于产后还没恢复的身体，放松的问题才是最影响“性福”(至少心理上)的问题。阴道放松后，会导致摩擦力变小，从而降低喷溅的快感。更糟糕的是，松弛的阴道会让人有“呼吸”的感觉，甚至在splutter的时候会发出“放屁”的声音。简直尴尬到了极点！

但是大家也没必要这么慌张。轻度阴道松弛可以通过凯格尔运动恢复。

*这是最简单的凯格尔运动方式，还有其他姿势。有兴趣可以找度娘

你可以试着在排尿中途憋尿。在这个过程中发力的肌肉是盆底肌。找到盆底肌后，如果有空，可以尝试有意识地控制它有节奏地收紧和放松，以此循环锻炼。

对于稍微严重的阴道松弛，也可以选择激光治疗和手术治疗来修复。但是这两种治疗方法都比较复杂，需要遵医嘱。

③身材走样很伤自信？对自己宽容点。

体重增加，肚子松弛，花花妊娠纹，等等。这些发生在新妈妈身上的变化是不可否认的事实。

但是回过头来看，新妈妈在10月份刚刚经历了怀孕和分娩。不管她是谁，都要包容。尤其是新妈妈自己的心态要放松。毕竟，你不能指望它在肉和皱纹上花了十个月的时间后在一个月内消失，不是吗？

其实怀孕带来的身体变化，会随着时间的推移逐渐恢复到孕前的样子。只要恢复健康的饮食和作息，很多新妈妈可以在半年左右恢复孕前身材。

但是更遗憾的是妊娠纹。这些“母亲勋章”是不可逆转的。但是新妈妈们也不要太气馁。妊娠纹的颜色会随着时间变淡，慢慢变成银色的小纹路，不仔细看是看不出来的。

④在宝宝眼皮底下怪怪的？打开一个新的世界。

我非常赞成和宝宝分床睡。不仅对宝宝的睡眠安全，也方便小两口咂嘴！太小的婴儿还不能分房睡，但至少分床可以防止婴儿受到劈啪声“共鸣”的影响。

但是很多家长觉得房间里多了一个人，总是怪怪的，所以有条件的话就搬到别的房间。这样完全不会影响到宝宝，换个环境可能会有不一样的味道！

至于时间，大多数人选择在全家人都睡着的时候。记住，不要太大声！

⑤提不起激情？老夫妻也需要更多的浪漫。

浪漫永远是男女关系最好的助燃剂，而在这里，我们需要一个新爸爸来做一些努力。

新妈妈会又困又累，所以男人千万不能给她一种“你得服从我”或者“你得伺候我”的感觉，这样只会让她精神疲惫。如果新妈妈真的感觉不到“对性的兴趣”，那么请多给她一点时间。

聪明的新爸爸要学会发自内心地包容新妈妈，在行动中多营造浪漫的氛围。其实制造浪漫并不难。只是帮助新妈妈分担平日的宝宝护理和家务，让妻子多积累一些精力，多表扬她，多亲吻她，多抱抱她，多送她一些小礼物。一个身心都能放松的新妈妈，自然很快就能“付出她所需要的一切”。

敲黑板！

顺产的妈妈大概6-8周后可以splutter，剖腹产的妈妈3个月后可以splutter，看医生怎么说。

但是不管怎样，都不要因为害怕阴道松弛而放弃顺产！不管是顺产还是剖腹产，只要是经过孕期，产妇的盆底功能都会受到不同程度的影响。选择剖腹产完全可以避免阴道松弛！

今天的话题看似大范围，但绝对有必要说一下。

夫妻之间的这件事，可能会造成产后很多问题，但我们不是夫妻吗？让我们携手面对。只要双方都愿意努力，我们就能重新融合在一起。

那么，你和孩子的父亲有过这样的问题吗？你现在好了吗？