流产后丰胸食谱

产后丰胸食谱有哪些 产后丰胸食谱有哪些-莲藕花生煲排骨

材料:莲藕500g，排骨500g，花生100g，红枣10颗，姜2片，盐适量。

练习:

1。花生和排骨洗净，用清水浸泡1小时，沥干。

2。莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。

3。将12杯清水倒入汤锅，放入花生、莲藕、红枣、生姜烧开，放入排骨再煮15分钟，改文火2小时。

4。莲藕切片，放回汤中，加盐调味。

### 产后丰胸食谱有哪些-鲜奶炖燕窝

材料:鲜奶1碗，燕窝190g，红枣5颗，糖适量。

做法:将燕窝用清水浸泡两小时，挑去绒毛，然后洗净备用，红枣去核。将所有材料放入炖锅中，加入鲜牛奶，然后文火炖两个小时后饮用。

### 产后丰胸食谱有哪些-黑豆炖猪脚

材料:黑豆150g，猪蹄600g，白果20个，香油2茶匙，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，米酒1杯。

练习:

1。将所有材料洗净，猪蹄切块，放入开水中，捞出沥干水分。

2。将黑豆炒香，加入香油和姜片，然后加入4杯水煮沸，滤出汤汁备用。

3。将黑豆汤倒入锅中煮沸。加入猪蹄、白果和盐、鸡精和米酒，小火炖90分钟。

### 产后丰胸食谱有哪些-木瓜鲜奶糖水

材料:木瓜、高钙鲜牛奶、水

做法:木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水打成汁，必要时加少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。

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