盘点那些奇葩的月子餐都有哪些

盘点那些奇葩的月子餐都有哪些

生完孩子后，根据各地的习俗，宝妈们每月的餐食可能会有所不同。那我们就来盘点一下那些精彩的月子餐吧。让我们看一看。

前几天吐槽月子里吃鸡蛋呕吐的文章。没想到很多朋友都来了，留言说不仅仅是在吐鸡蛋，每天桌子上都出现各种不同图案的食物。堪称“黑暗料理”大全。

由于各地风俗不同，月子里的食物也很奇怪。不得不说现在吐槽留下的眼泪都是我坐月子时候喝的汤。

单食月餐

说到月子餐里的“第一”，那一定是鸡蛋。我怀大宝的时候，我妈总是在我耳边小声说要给我留着鸡蛋，然后坐月子要吃鸡蛋来弥补。

听到这里，我不得不怀疑，“妈妈，我是你的亲生孩子吗？吃鸡蛋不够营养。”小雨还跟我抱怨，月子里天天喝小米粥，喝了整整一个月。

婆婆说好消化还有汤。对伤口有好处，还有牛奶。一个月后，闺蜜因为喝酒彻底受伤，现在看到小米粥都想哭。

南方也有妈妈说，坐月子期间很多天吃的都是带酒醅的煮鸡蛋，因为她不喜欢吃鸡蛋，酒醅更是难以下咽，所以都偷偷和老公分享，以至于一次坐月子下来，老公反而胖了几斤。

说实话，真不知道月子里吃鸡蛋的传统是从谁的嘴里流传下来的，让所有长辈都这么深信不疑。

长期只吃一种食物，不利于产妇身体的恢复，反而会导致营养摄入不足的问题。除了日常主食，新妈妈还应该多吃肉、鱼、水果蔬菜、大豆、坚果等食物。充足的营养摄入可以帮助产妇尽快恢复健康。

多多益善，月餐

坐月子最常听长辈说的大概就是“多吃点，孩子还是要吃奶的。”然后把所有东西都塞进你的碗里。我听过最“可怕”的一件事是，我的朋友被要求一天吃三十个鸡蛋。我怀疑她这辈子会吃的鸡蛋都集中在这一个月。

还会请其他新妈妈喝汤，老母鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，各种汤，方式不一样。他们还要求一整锅肉和汤必须吃完。如果他们不喝，他们会无聊死的。如果没有，他们会害怕给老人刷脸。他们只能深吸一口气，“干了”。

老一辈人之所以这么爱吃鸡蛋，我想，大概是因为过去物质匮乏，鸡蛋相对容易获得，是营养丰富的食物。所以老一辈的人自然会觉得鸡蛋好。

但是现在是8012。有什么营养的食物是买不到的？不必太执着于鸡蛋。胆固醇吃多了也会增加肠胃负担，影响吸收。一天一两个就够了。

至于月子期间的各种特色汤，其实肉的营养远高于汤。喜欢就多喝，不喜欢就适量喝。

我做不到这一点，那我就不能吃月子餐了

不止一次在妈妈群里看到新手妈妈过来问“坐月子真的不能吃水果吗？我很想吃水果。”我甚至听过有人说:“婆婆说，坐月子后吃水果，宝宝长大了会摇头。真的是这样吗？”

很多新手妈妈可能听说过，坐月子不能吃水果，原因千奇百怪。听起来不可思议。不得不说，长辈们真的可以编任何东西来阻止我们吃水果。

月子期间适当吃点水果，不会让宝宝以后泡妞。如果你发现你的孩子真的很喜欢摇头晃脑，也许那是他在表达他的兴奋。

新妈妈们可以在月子里享用水果，但需要注意选择常温的水果，以防温度太低引起肠胃不适。水果还可以补充产妇所需的维生素和纤维素，帮助新妈妈促进乳汁分泌。

月子餐是帮助新妈妈照顾好自己，为孩子提供营养的重要方式。新妈妈不仅要听信老一辈的谣言，还要将科学知识与合理饮食相结合，构建健康的饮食结构。