产后束腹不要操之过急，必须正确使用

产后束腹不要操之过急，必须正确使用

产后束腹不可操之过急，必须正确使用:

妈妈们如果想在生产后达到生产前的完美身材，就不要过快使用束腹。在使用的时候，她们也要根据自己的情况、身材、特点来选择合适的束腹。

1。很多产妇使用束腹不当，就会出现问题。使用不当可能导致盆底脱垂。

新妈妈们要注意的是，只要你使用合适的位于耻骨联合下方的弹力腹带，就可以让你的盆底免受伤害。如果你的长度还没过这个地方，可能已经移到上位了，咳嗽、起身或提重物时，腹压会增加。所以压力会往下走，集中在盆底，造成盆底器官脱垂。

2。束腹带不宜长时间佩戴

一般来说，剖宫产后，医生会要求产妇常规使用束腹几天。主要是避免活动过度，怕影响伤口愈合，开伤口等等。医生通常建议剖宫产后的产妇使用束腹最长6周，每天最多12小时。而且，这种束腹带的使用也有一些有限的标准。一定要松紧适度，不影响正常呼吸和进食，也不能紧到影响血液循环。

温馨提示，如果不是剖腹产，最好尽量不要用，因为自然恢复比外部恢复好。

但是，你真的很想用束腹塑身。无论是顺产还是剖宫产，建议腹带最好选择纯棉布，无弹性，分段捆绑。

由于纯棉布透气性好，无弹性、分段约束，更适合个人体型，有助于保持腹带压力稳定平衡。佩戴腹带时，注意调节松紧度，不要影响正常呼吸和进食，舒适实惠为好。如果太紧不能动，会造成血液循环障碍，造成腰肌废用性萎缩，不利于腰肌的恢复。

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