已经决定动刀的孕妈，这些产后食谱提前准备，有助恢复

已经决定动刀的孕妈，这些产后食谱提前准备，有助恢复

你决定今年生孩子了吗？是光滑的还是切割的？很多准妈妈私信好孕姐说家人想让顺快点康复，想自己割，怕疼，怕产后影响夫妻生活...

等等！这要看你的身体状况，也要听从医生的建议。但是，无论你的产前计划多么完美，总会有一个“程”半途而废，比如

我们说好顺产的，为什么去医院一定要尸检？(真是一件对天无语的事情！)

不过，孕妈妈们，振作起来，即使你要给肚子做手术，即使你要承受巨大的痛苦，我们还是要照顾好自己的健康。要知道，手术后身体恢复的程度取决于你的幸福指数，而这个影响因素很大一部分就是食物。

说的好，我怀孕的妹妹上周末去医院看望刚生完孩子的同事(我的女同事也是在计划分娩后“不小心”挨了一刀)。结果她看到病床上躺着的人，那场面简直就像伺候老佛爷一样，老公，婆婆，婆婆都上阵了！产后虚弱怎么办？轻度抑郁怎么办？看着眼前这个幸福的女人，真的是360次羡慕她。

同事告诉我，生孩子前，医生根据情况临时决定剖腹产，我婆婆马上咨询产科医生关于术后饮食注意事项，说要提前掌握，对我老婆术后恢复有好处。(天啊！请给我一打这样的婆婆！)

一般剖腹产需要麻醉和剖腹。所以剖腹产的妈妈产后恢复会比顺产的妈妈慢。因为术后也有伤口，加上产后腹内压突然降低，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，有便秘倾向，所以剖腹产后饮食的安排也要特别注意。

产科医生在此给出建议。术后六小时，宜服用一些液体排气食物(如白萝卜汤)，以增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，使排尿排便通畅。排气是产妇可以进食的信号。

剖腹产的妈妈这个时候可以吃什么？

产妇排气时，饮食可由流质转为半流质，食物要有营养，易消化。这里可以是:鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后根据产妇体质逐渐恢复正常。

术后第一天:

以稀粥、米粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次食用。

手术后第二天:

添加薄软腐烂的半流质食物，如肉末、肝糊、鱼、面等，每天吃4-5次，保证摄入充足。

术后第三天:

可以正常饮食，注意补充蛋白质、各种维生素和微量元素，选择主食6-7盎司，牛奶250-450ml，肉类3-4盎司，鸡蛋1-2个，蔬菜水果300-500g，植物油30g左右，可以有效保证哺乳期母亲和婴儿营养充足。

术后一周:

饮食的原则应该是消除恶露，促进伤口愈合，其中:

猪肝有助于排出恶露，补血，是剖腹产产妇很好的固体食物选择。

…适量的甜点也有助于消除恶露。

鱼肉和维生素C的添加有助于伤口愈合。

大家都来说说剖腹产的妈妈们的体验吧。你术后恢复怎么样？