吃什么利于剖腹产刀口恢复_产后

糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。在伤口愈合期，可以多吃富含糖分的水果，不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

水果:西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。

甜食:如水果糖、甜点、蛋糕、蛋糕饮料等。越甜的糖，葡萄糖含量越高。高档糖果一般含有较多的果糖和蔗糖，低档糖果一般含有较多的葡萄糖。

主食:比如面食含有一定量的葡萄糖，但不多。面食主要含有大量的淀粉，进入体内消化后才会转化为大量的葡萄糖。

### 含锌食物

黑木耳、海带等食物含锌量较高，想剖腹产的产妇可以多吃这些食物。如果缺锌，容易导致纤维细胞功能下降，减缓伤口愈合。想剖腹产的产妇一定要注意锌的摄入。

### 含脂肪的食物

脂肪的摄入会对伤口愈合有很大的帮助。一般来说，富含脂肪的食物主要有牛奶、猪肉、鸡肉和一些鱼类等。特别值得注意的是，鱼油中含有的脂肪酸会刺激产妇的恢复。所以剖腹产产妇可以多吃鱼油，有利于伤口恢复。

### 维生素A类食物

补充维生素A的食物可以促进伤口愈合。具体的维生素A食物如下:

水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜:马尾藻、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

植物:绿豆、大米、核桃仁。

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