传统的月子习俗还是有真理！沾凉水是大忌，落下不少月子病

传统的月子习俗还是有真理！沾凉水是大忌，落下不少月子病

洗澡是传统坐月子习俗中的禁忌。老一辈人常说，坐月子后洗澡容易受风感冒，是病根。然而现在，年轻人开始抛弃这些旧习俗，他们的禁闭就像几年。谁愿意整天蓬头垢面的呆在屋子里？好好洗个澡，神清气爽的坐月子，太舒服了！但是老人说的真的没有道理吗？

旧时不洗澡是有原因的

以前坐月子不洗澡，主要和当时生活条件艰苦有关。环境简陋，没有空热水器，室温水温难以保证，产妇容易着凉，陷入月子病。而且洗澡用的是井水和河水，细菌多，很容易造成感染。如今暖气、空调节、浴霸、热水器一应俱全，这些隐患自然就消除了。

坐月子的讲究里还有一条，产妇不可以碰冷水。

关于这一点，我身边有很多人都经历过，有很多冷水生病的痛苦经历。

一号妈妈:我坐月子的时候，因为年纪小，不太了解，就用凉水洗脸。结果我头疼了好几年。

二号妈妈:生完孩子就用凉水，现在手经常疼，吃药也不管用。

三号妈妈:因为产后用冷水洗衣服，冬天手指关节疼的问题落下了。

月子里沾冷水真的这么可怕吗？

据说美国女性在坐月子的时候还会喝冰淇淋。我们中国女人是不是太矫情了？不这么认为。毕竟中国人和西方人饮食习惯不同，运动习惯不同，体质不同。中国人吃全谷物等碳水化合物，饮食比较清淡。西方人爱吃牛肉、乳制品等高蛋白、高热量的食物。这种差异使得中国人体质相对较弱。外国女性经常健身，怀孕的时候每天锻炼腹肌。中国女性的相对运动量会少很多。我身体没那么好，也不能完全照搬西方的产后生活。

其实在产妇生产的过程中，体内的激素和全身各个系统都会发生变化，消耗大量的体力，骨骼和关节会变得松弛，身体会非常虚弱。这个时候受到冷水和冷风的刺激，会产生一些不良反应。

中医认为“产后百结空不足”，产妇一旦遇到凉水，容易引起关节或肌肉酸痛，从而导致“月子病”。

所以，产妇不能碰冷水的禁忌现在依然适用。即使是夏天，也要用温水洗脸洗澡，避免身体受凉。如果偶尔碰冷水，不用太担心。不会造成严重后果。以后多注意。