生完孩子性冷淡怎么办啊

生完孩子性冷淡怎么办 生完孩子性冷淡怎么办之饮食篇

1。韭菜:韭菜能温肾助阳，活血化瘀，理气降逆，其别名又叫“曹杨”，不仅能轻松兴奋他，还能提高他的耐力！调酒效果更好。

2。三文鱼:含高蛋白，增加体内激素。

3。牡蛎:一种海产品，含有锌，有助于合成雄性激素，维持前列腺的正常运作。生吃是保持牡蛎中锌的最好方法。如其他龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等。

4。人参:这不仅是老年人的滋补品，它所富含的植物激素还能增加睾丸激素的含量，提高精子生成量和性活动频率。

5。巧克力:巧克力含有一种叫豌豆的化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，所以性趣当然可以提高？！

6。红酒:其中所含的肉豆蔻是一种温和的致幻剂，而肉桂可以改善血液循环，让他放松下来，更加享受你美妙的夜晚。虽然不具备提振性欲的实际作用，但却能在心理层面提振性欲。搭配营养丰富的奶酪，真的是从内部提振性趣！

7。当归:当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的作用，能使人气血通畅，充满性趣。

### 生完孩子性冷淡怎么办之性爱篇

1通信

性生活是夫妻双方的事，需要双方的理解和配合。在性生活过程中，丈夫必须以积极的方式与妻子沟通，站在对方的角度思考，帮助妻子克服这一障碍。同时，发生性关系时，要循序渐进，不要过于焦虑。

2前戏

做好前戏是增进性和谐的最好方法。首先，开始前，丈夫要使用润滑剂，防止妻子阴道再次受伤。其次，在这个过程中，女性渴望达到高潮，男性也非常渴望采取一些不同的方式进行性生活。这些想法无可厚非，但要注意的是，丈夫一定要把握好度，尽量讨好妻子。当妻子达到高潮时，也会给丈夫带来无比的享受。

3恢复

丈夫要等到妻子的身体完全恢复后再进行性生活，这一点很重要，可以使夫妻双方都达到性生活的第三次高峰。要知道，两个人的第一次性高峰，在刚结婚的时候叫做“水火不可分”，而且很亲密。第二个高峰在孕期，称为“水火清”。产后时间是夫妻之间的第三个高峰。一步一步，你可以解锁更多的姿势，体验更多的美好。

### 生完孩子性冷淡怎么办之妻子篇

1避免过分溺爱你的宝宝

即使妈妈很爱宝宝，也要注意不要粘着宝宝。适当的时候，和宝宝分开，和家人、老公好好相处。并且让父亲尽可能的陪在宝宝身边，既可以减轻自己的压力，也可以增进与宝宝的感情。不要把他老公撇在一边。

不要太担心你的身体

身体好的妈妈生完孩子后，要适当健身，做一些适当的运动，帮助身体和器官恢复。同时要注意饮食的协调和足够的休息，保持良好的心态，不要过度焦虑，及时与亲朋好友沟通。

3最好母乳喂养

倡导母亲母乳喂养婴儿，不仅有利于婴儿的健康成长，还能恢复女性的性反应能力。

4遵医嘱

对于一些产后性激素严重不足的妈妈，除了以上三点，必要时还要遵医嘱用药。

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