刚生的孩子脸黄怎么办

生完孩子脸黄怎么办 生完孩子脸黄怎么办：饮食调理

我妈生完孩子还很虚弱，皮肤看起来没那么好很正常。这段时间可以通过饮食调理来改善肤色。注意饮食，以清淡为主，暂时不要吃很多油腻的东西。可以多吃富含维生素C的蔬果，因为蔬果中有很多我们皮肤需要的元素，有助于改善暗黄。还有记得多喝水。喝水有助于排出体内毒素。

### 生完孩子脸黄怎么办：补水加按摩

先做好水，其他护肤品才能吸收。没有足够的水分，护肤品很难被吸收，容易堵塞毛孔。补水前可以用按摩膏按摩，促进皮肤血液循环，再补水效果更好。

### 生完孩子脸黄怎么办：睡眠一定要够

很多新妈妈睡眠不足，因为要半夜起来给孩子喂奶或者换尿布，一天没睡几分钟。这不好。睡眠直接影响我们的皮肤。如果我们晚上睡眠不足，我们必须在白天补上。你也应该在孩子睡着的时候睡觉。只有好好休息，才有精力照顾孩子，精神才会更好。充足的睡眠可以修复皮肤，睡眠不足的皮肤状况会继续恶化。

### 生完孩子脸黄怎么办：多注意各种营养素均衡

特别注意补充优质蛋白质、叶酸、铁和B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”；叶酸能促进血红蛋白的产生；b族维生素是保证各种营养物质均衡吸收的关键元素。

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