哺乳期产妇需要补充复合维生素吗

产后哺乳要补充维生素D吗

哺乳期的妈妈需要补充维生素D吗？哺乳期后需要补充什么营养？我妈问，我正在哺乳期，需要补充维生素D吗？并不是说母乳很有营养，补充维生素D就没必要了吗？

其实总的来说，母乳的营养价值真的很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且其比例非常符合宝宝的营养需求。

但是母乳中有两种物质相对缺乏，一种是维生素D，一种是铁。

所以，对于母乳喂养的孩子来说，这两种营养都是需要补充的。

1。维生素D

维生素D可以促进钙的吸收。建议早产儿在出生时就开始补充，而足月儿在两周大即14天时开始补充，每天补充400IU，直到一岁半

有的直接补充鱼肝油，鱼肝油中含有维生素A和维生素d，一般母乳中的维生素A就够了。所以一般可以补充维生素D进行母乳喂养。

2。关于铁

一般6个月以下的宝宝不会缺，因为妈妈会带一些储物，4-6个月后才会缺。因为需求增加，6个月内需求为每天0.3mg，6个月以上为每天10mg。

所以，根本不够。所以6个月以上要注意添加辅食，可以添加铁强化米粉，后期开始添加蛋黄、猪肝糊、红肉糊等含铁丰富的食物。必要时在医生指导下补铁。

早产儿，多胞胎会早矮。你需要注意血常规中的血红蛋白指数HB。如果低于110g/l，就是贫血。

妈妈们，一定要注意！

你补充过维生素D吗？