剖腹产和顺产坐月子有什么区别

剖腹产和顺产坐月子有什么区别

生完孩子后，宝妈们进入恢复身体的月份。那么问题来了，剖腹产和自然分娩有什么区别？带着疑问，我们来看看。

相信所有生过孩子或者准备生孩子的妈妈都很熟悉“坐月子”这个词！坐月子期间也叫“产褥期”。指产妇分娩后恢复的时期。这一时期至关重要，因为复苏不佳将影响马宝的健康。我们都听老人谈过他们的经历。坐月子期间不要剧烈运动，也要注意尽量不洗澡不洗头。剖腹产不同于坐月子，那么宝妈们该怎么办呢？注意这四点，就可以安全度过月子了！

1。做适度运动

我们可能经常听到医生或者身边的人说，产妇在坐月子期间一定要有足够的休息。但事实上，充足的休息并不意味着我们必须一直躺着睡觉，我们也必须有一点点的运动。但是少量的运动只适合顺产和剖腹产，要等伤口恢复后才能运动。在这里，我给大家推荐一些比较适合生宝宝的妈妈的运动。首先体操，这里指的是一些适合宝妈的简单体操。

当宝妈们想运动的时候，做这些事情可以加快血液循环，提高身体的僵硬度，对身体的恢复很有帮助。其中比较有代表性的是“产后操”。产后运动可以恢复新妈妈在分娩时拉开的腹肌和盆底肌。除了做操，还有一个简单的运动，就是散步。宝宝以正常速度行走是一种非常有效的运动方式，而且不会消耗太多的能量，可以让新妈妈保持良好的身材。

保证充足的休息可以帮助宝妈分泌乳汁。而足够的运动也能让宝妈们迅速恢复身体的最佳状态。把握好休息和运动的度至关重要。

2。在浴缸里保持温暖

我们都知道产妇刚生完孩子是禁止洗澡的。如果是顺产。一周后可以洗澡，剖腹产半个月后可以洗澡。产后头几天，如果产妇出汗多，可用生姜做姜水擦拭。另外，一定要注意，洗澡的持续时间不能太长，也建议不要太频繁。水温大约是40度。最需要注意的是洗澡时千万不要着凉。产妇在坐月子期间感冒尤其可怕。我相信医生也会告诉大家注意保暖。所以月子期间可以洗澡，但是防护工作一定要做好。

3。注意科学合理的饮食

产妇的饮食很重要，因为它不仅影响产妇的恢复，还会影响母亲乳汁中的营养。很多宝妈在坐月子的时候会吃一些有营养的食物，保证奶水充足。在此期间，家人和朋友也会最大限度地满足宝妈们的食物需求。但是，宝妈们在这期间一定不能贪吃，不能用刺激性食物。而且要注意荤素搭配的科学合理，尽量选择一些易消化的食物。此外，马宝可以适量喝牛奶来补充营养。

4。做好卫生工作，防止感染

自然分娩的妈妈，分娩时助产士一般会做阴道外侧切开，所以妈妈们一定要知道，坐月子的时候要做好会阴护理。如果处理不当，伤口容易感染，加重疼痛，甚至引起化脓等症状。这会对宝妈们的健康造成很大的影响，甚至会让她们恢复的更慢。

如果剖腹产，要注意经常更换伤口的敷料。休息时，尽量以侧卧位休息。一定要注意伤口，伤口周围的地方一定不能脏，不能湿，也不要过早的撕掉疤痕，防止伤口感染。

坐月子是每个妈妈都必须经历的事情。在此期间，宝妈们一定要保持放松的心态，不要过于焦虑和害怕。做到以上几点，你就能轻松安全地度过“坐月子期”。